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2020-08-07 10:53:36
首先要去医院拍片,明确长骨骨骺端是否闭合。如果骨骺端还没有闭合,可以通过平时加强营养,特别是多吃一些优质蛋白质,多吃一些补钙的食物,另外加强运动是最好的长高的办法。可以进行篮球、排球等球类的运动,都可以促进快速的长高。如果骨骺端已经闭合,不管用任何一种方法,补充营养等都不可能再长高了。每个人能长多高,一定程度上也是受到先天性的因素限制的,...[展开]
首先要去医院拍片,明确长骨骨骺端是否闭合。如果骨骺端还没有闭合,可以通过平时加强营养,特别是多吃一些优质蛋白质,多吃一些补钙的食物,另外加强运动是最好的长高的办法。可以进行篮球、排球等球类的运动,都可以促进快速的长高。如果骨骺端已经闭合,不管用任何一种方法,补充营养等都不可能再长高了。每个人能长多高,一定程度上也是受到先天性的因素限制的,并不是所有的人都能长到理想的身高。[收起]