薏米,黑米,花生米,黑豆,百合,黑芝麻能放一起熬粥喝吗
黑色的食物归肾经是补肾的,而且还可以乌发,冬天适当吃些最好不过,而核桃,花生属于坚果类,也是补肾脏的,所心你选的这些食物功用可以说是配伍合理。比如说,今天你可以用大米加花生,核桃,薏米煲粥,明天 你可以用黑豆,黑米,大米,煲着喝,后天你可以用大米,花生,黑米,搭配,这样每天 还可以换下新的口味,总之没必要说一下那么多东西就全放下去,是吧。 黑芝麻你用锅慢火把它炒香,粥煲好后直接撒上就可以了。
黑色的食物归肾经是补肾的,而且还可以乌发,冬天适当吃些最好不过,而核桃,花生属于坚果类,也是补肾脏的,所心你选的这些食物功用可以说是配伍合理。比如说,今天你可以用大米加花生,核桃,薏米煲粥,明天 你可以用黑豆,黑米,大米,煲着喝,后天你可以用大米,花生,黑米,搭配,这样每天 还可以换下新的口味,总之没必要说一下那么多东西就全放下去,是吧。
黑芝麻你用锅慢火把它炒香,粥煲好后直接撒上就可以了。收起