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人流后鲫鱼汤怎么做好

怀孕3个多月了因为经济问题,现在还不想要孩子,忍痛做了无痛人流,现在刚做完有2天,请问人流后鲫鱼汤可以喝吗?怎么做好?

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2017-11-29

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人流后不宜吃各种调料,鲫鱼汤宜做得比较清淡。鲫鱼打理干净后,用烧开的油轻轻炸一下表面,然后放入清水中,加一点点盐,煮15分钟即可。流产后在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。

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