心情不好这两天心情不好，跟别人吵架，谁能告诉我？我该怎么办？
我觉得最重要的是把自己的心情调节好，调节心情是有技巧的，你可以尝试的去做一些运动，尽量让心情愉快起来，给几点小建议吧。
在水边散步
有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。 在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。
偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。 人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，...全部
我觉得最重要的是把自己的心情调节好，调节心情是有技巧的，你可以尝试的去做一些运动，尽量让心情愉快起来，给几点小建议吧。
在水边散步
有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。
在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。
偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。
人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。
参加集体活动虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
读读看：
1。
生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
2。明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
3。发光并非太阳的专利，你也可以发光。
4。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
5。
你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
6。真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
7。爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
8。
不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
9。抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
10。有理想在的地方，地狱就是天堂。
有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
11。上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
12。美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
13。世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。
14。
觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
15。少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
16。人只要不失去方向，就不会失去自己。
17。如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。
18。问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
19。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
20。当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。
21。人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
22。一个今天胜过两个明天。
23。要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
24。乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
25。有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
26。人生最大的错误是不断担心会犯错。
27。把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
28。经验是由痛苦中粹取出来的。
29。用最少的悔恨面对过去。 用最少的浪费面对现在。 用最多的梦面对未来。
30。如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
31。不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
32。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
33。因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
34。要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
35。你不能左右天气，但你能转变你的心情。
36。孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
37。得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
38。希望，是一种甜蜜的等待；想念，是一份温馨的心情；朋友，是一 生修来的福分；爱情；是一世难解的缘分。
祝你在人生的道路上多点快乐！多点开心！
39。世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。
40。分离对爱情的作用和风对火的作用相同：熊熊烈火被风越吹越旺，小火苗被风一吹就灭。
41。1头狮子领导下的100只绵羊，要比1只绵羊领导的100头狮子可怕得多。
42。我们向来喜欢崇拜自己的人，但我们不一定喜欢自己崇拜的人。 。收起
