人长时间的失眠会导致脑细胞死亡的加速吗？

失眠会不会导致死亡？

许多人因为失眠而苦恼，其中有的人特别担心失眠会导致死亡。虽 然听说过“失眠不会导致死亡”，但是，失眠到底会对人体造成哪些危 害呢？ 在讨论失眠症之前，我们先来考虑一下一天中休息多长时间对健康 最为有利。 有研究人员以100万健康人为对象，对于睡眠时间和寿命的关系进行 了调查研究。调查得出结论：每天拥有7小时睡眠的人敁长寿。 那么，睡眠不足7小时的会怎么样呢？ M近，有关睡眠时间与疾病的 关系的研究比较多，其中有研究结果表明：睡眠不足会引起心脏病、中 风等疾病。 有的人因失眠而过分紧张，导致压力过大，这确实是个问题。更有 人因为失眠去医院就诊，让医生开安眠药。 有关调查表明：经常服...全部

   许多人因为失眠而苦恼，其中有的人特别担心失眠会导致死亡。虽 然听说过“失眠不会导致死亡”，但是，失眠到底会对人体造成哪些危 害呢？ 在讨论失眠症之前，我们先来考虑一下一天中休息多长时间对健康 最为有利。
   有研究人员以100万健康人为对象，对于睡眠时间和寿命的关系进行 了调查研究。调查得出结论：每天拥有7小时睡眠的人敁长寿。 那么，睡眠不足7小时的会怎么样呢？ M近，有关睡眠时间与疾病的 关系的研究比较多，其中有研究结果表明：睡眠不足会引起心脏病、中 风等疾病。
   有的人因失眠而过分紧张，导致压力过大，这确实是个问题。更有 人因为失眠去医院就诊，让医生开安眠药。 有关调查表明：经常服用安眠药的人中风、心脏病的发病率比一般 人要高。所以，经常失眠的人敁好不要慌乱，首先应该想想自己能够做 什么来改善睡眠。
  
   希腊学者阿泰耐针对“午休对身体有益还是有害”做了相关跟踪调 查。结果表明：经常午休的人（与睡眠时间无关）因心脏病病发导致死 亡的概率比没有午休习惯的人低37%。 所以，在睡不的晚上，读会儿书什么的，第二天再睡午觉也未尝 不是一种方法。收起