l***
2018-11-21 01:24:37
1.游泳：消耗360卡路里/每小时 (以60kg体重为参考，下同)2.慢跑：消耗300卡路里/每小时3.力量训练：消耗4...[展开]
1.游泳：消耗360卡路里/每小时 (以60kg体重为参考，下同)2.慢跑：消耗300卡路里/每小时3.力量训练：消耗480卡路里/每小时4.跳绳：消耗480卡路里/每小时5.羽毛球：消耗270卡路里/每小时6.跳舞：消耗288卡路里/每小时7.快走：消耗300卡路里/每小时8.打网球：消耗480卡路里/每小时9.瑜伽：消耗150卡路里/每小时按照这个选择适合自己的减肥方法吧[收起]
