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2018-07-30 02:15:13
1、多吃维C丰富的食物多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。2、多喝柠檬美白水水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。 晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。 3、常吃海藻制品海带、紫菜等海藻具有类似血...[展开]
1、多吃维C丰富的食物多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。2、多喝柠檬美白水水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。 3、常吃海藻制品海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。
4、不吃或少吃糖过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。5、清晨2杯水:女人需要补水,水分充足自然就有好皮肤,所以,坚持每天早上起床后先喝2杯白开水,为了增加效果,可以在清水中加入适量盐,可以起到清肠排毒的作用。
6、温水凉水交替洗脸 :打破传统的洗脸方式,先用温水洗遍脸,再用冷水洗一遍,可以更好地清洁毛孔,并能起到缩小毛孔的作用。[收起]