秋冬雾霾高发怎样护肺?
秋冬季节是雾霾的高发季,全国多个城市一天被雾霾笼罩的时间长达数个小时。雾霾中含有许多带毒的物质,人体吸入有不同程度的危害。秋冬这样护肺:
食用清肺食物
所谓的“清肺”,是指清热、利湿、解毒,并无法真正做到清肺。 中医言:白色入肺。百合、莲子、雪梨、银耳、萝卜等作为白色食物,对养肺润肺具有一定的功效。百合味甘性寒,手足冰冷、畏寒、倦怠乏力、多尿的人,不宜使用。相比之下,银耳要温润些,更适合体寒或是肠胃不好的人。 木耳含有胶质物质,能消除消化道内的灰尘,但由于木耳中往往铅、镉等重金属容易超标,因此不宜大量食用,少量佐餐即可。饮用罗汉果茶也是不错的选择,但罗汉果性寒凉,容易腹泻者不宜食...全部
秋冬季节是雾霾的高发季,全国多个城市一天被雾霾笼罩的时间长达数个小时。雾霾中含有许多带毒的物质,人体吸入有不同程度的危害。秋冬这样护肺:
食用清肺食物
所谓的“清肺”,是指清热、利湿、解毒,并无法真正做到清肺。
中医言:白色入肺。百合、莲子、雪梨、银耳、萝卜等作为白色食物,对养肺润肺具有一定的功效。百合味甘性寒,手足冰冷、畏寒、倦怠乏力、多尿的人,不宜使用。相比之下,银耳要温润些,更适合体寒或是肠胃不好的人。
木耳含有胶质物质,能消除消化道内的灰尘,但由于木耳中往往铅、镉等重金属容易超标,因此不宜大量食用,少量佐餐即可。饮用罗汉果茶也是不错的选择,但罗汉果性寒凉,容易腹泻者不宜食用。:。收起