产后掉发是怎么回事?该怎么治疗?
产后掉发是很多产妇经常困扰的问题之一,产后掉发持续时间不会超过六个月,不过有时候会延长到一年左右,病人常抱怨每天大量脱发,担心头发会全部掉光,事实上,产后掉发是属于典型的休止期秃发,头发会一下子掉很多,但不会全部掉光。
毛囊的生长周期
每一根头发是由毛囊最深层的毛囊基质制造,正在制造头发的毛囊称为生长期毛囊,约三年后会进入休止期,约三个月后会重新进入生长期,开始制造头发。由生长期进入休止期中间有一段过渡时间,约三个礼拜称为退化期。 生长期→退化期→休止期→生长期……如此周而复始,直到此毛囊的生命结束,例如老化、遗传、外伤等因素。
休止期秃发不必担心
在正常情况下,整个头皮约有六分之一...全部
产后掉发是很多产妇经常困扰的问题之一,产后掉发持续时间不会超过六个月,不过有时候会延长到一年左右,病人常抱怨每天大量脱发,担心头发会全部掉光,事实上,产后掉发是属于典型的休止期秃发,头发会一下子掉很多,但不会全部掉光。
毛囊的生长周期
每一根头发是由毛囊最深层的毛囊基质制造,正在制造头发的毛囊称为生长期毛囊,约三年后会进入休止期,约三个月后会重新进入生长期,开始制造头发。由生长期进入休止期中间有一段过渡时间,约三个礼拜称为退化期。
生长期→退化期→休止期→生长期……如此周而复始,直到此毛囊的生命结束,例如老化、遗传、外伤等因素。
休止期秃发不必担心
在正常情况下,整个头皮约有六分之一到十分之一的毛囊是处于休止期,所以,一天掉个一百到一百五十根头发算是正常的。
如果突然间有大量毛囊进入休息状态,临床上便会发现大量毛发脱落,此种现象称为休止期秃发。
产后秃发是属于休止期秃发,因此一般来说不会太严重,只是休止期毛囊增加,因此生长的头发较少,不需任何的治疗,只要时间一到,头发自然会长出来。
不过很多人还是不相信医师的话,轻信一些夸张不实的生发广告,白白浪费一些冤枉钱来治疗这种原本就会好的症状。
产后秃发的原因
大部分学者认为产妇在怀孕时期,血液中高浓度的动情激素,会延长生长期毛囊的寿命,因此当生产后循环中动情激素骤减下,大量的生长期毛囊会进入休止期而造成大量掉发,根据报告,此种休止期毛囊可高达65%,亦即严重时可以掉到2/3左右。
另一种解释为产妇在怀孕早期,由于压力会有一波休止期掉发,之后在怀孕中后期出现较多的生长期毛囊,生产后有较高比例的毛囊进入休止期,产生掉发现象。此外,生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素,皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态,而产生休止期秃发。
如果在怀孕过程有蛋白质缺乏,必须脂肪的缺乏或缺铁性贫血皆会造成掉发现象。另外,未怀孕妇女在服用避孕药期间,停止使用后亦有可能产生掉发情形。
总之,产妇掉发无论是怀孕早期或生产后,皆属于暂时性的休止期秃发,只要经过医师确认不需任何治疗便可痊愈,就不要担心头发或掉光,否则自己给自己压力,只会加重掉发的程度。
护理方法:
一、注意洗发、干发的技巧
洗发:
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。
干发:
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。
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