如何开发宝宝左右脑?
一、横托抱适宜月龄出生—4个月
动作方法:妈妈站在床前或坐在床上,右手抓住宝宝的右手腕上提,左手托在宝宝的颈背部,再以右手托住宝宝的臀部,托至胸前,两手距离逐渐加大,宝宝身体受重力作用背部开始下垂,当宝宝的身体下降到一定程度就会出现本能的挺胸动作,新生儿一般可以挺3-5秒钟,然后妈妈的双手向中间一起靠拢。
练习方法:新生儿每次练习量每日2-3遍,每遍2-3次,根据宝宝的能力增加时间和次数。
锻炼意义:
宝宝:背底脊肌力量、身体的自控能力,增加腹压促进大肠蠕动,利于肠胃成熟促进大便通畅。让头颈部控制力提前,为坐姿挺拔,预防驼背奠定基础。
妈妈:腕部、上肢腰部尤其是腹部的刺激。
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一、横托抱适宜月龄出生—4个月
动作方法:妈妈站在床前或坐在床上,右手抓住宝宝的右手腕上提,左手托在宝宝的颈背部,再以右手托住宝宝的臀部,托至胸前,两手距离逐渐加大,宝宝身体受重力作用背部开始下垂,当宝宝的身体下降到一定程度就会出现本能的挺胸动作,新生儿一般可以挺3-5秒钟,然后妈妈的双手向中间一起靠拢。
练习方法:新生儿每次练习量每日2-3遍,每遍2-3次,根据宝宝的能力增加时间和次数。
锻炼意义:
宝宝:背底脊肌力量、身体的自控能力,增加腹压促进大肠蠕动,利于肠胃成熟促进大便通畅。让头颈部控制力提前,为坐姿挺拔,预防驼背奠定基础。
妈妈:腕部、上肢腰部尤其是腹部的刺激。
注意事项:
1、做动作时两手距离过窄,达不到锻炼目的。
2、不要裹被、减少婴儿身体支撑,加大反射屈伸运作。
细致观察宝宝的身体变化,尽可能在控制的范围内。
刚开始距离床近一点,保证安全。
二、竖托抱适宜月龄出生—4个月
动作方法:站在床前或坐在床上,右手抓住宝宝的手腕上提,左手托住头部,继而以右手托住臀
练习方法:每天做三遍,每遍5分钟,与横托抱交替做。
锻炼意义:
宝宝:头颈转动,刺激前庭和脑干部,大脑及神经系统教育良好。
妈妈:腕部、上肢、腰部尤其是腹部的刺激,利于妈妈的体形恢复。
注意事项:头部45度运动由慢到快,始终和宝宝做表情沟通,如伸舌、眨眼、微笑。
三、提腿运动适宜月龄2—6个月
动作方法:宝宝俯卧床上,抓住双脚向上提,直到胸部贴床,头部自然抬起后即作放下动作,重复之。
锻炼意义:头颈反射、刺波脑干部、利于大脑及运动神经发展。
注意事项:婴儿头部无力抬起,视能力而定。
四、浴巾操适宜月龄3—12个月
动作方法:让宝宝躺在浴巾中间,妈妈和爸爸抓住浴巾的四个端点作晃动,当宝宝高兴以后,逐渐增加摆动速度和摆动方向。
练习方法:每天两次,每遍5-10分钟。
锻炼意义:触觉训练,健康的皮肤识别能力,不怕洗头,对冷热温度感应加强,情绪稳定。
注意事项:
1、以游戏方式进行,促进亲子交流。
2、注意晃动速度,不要勉强
五、倒抱适宜月龄2—12个月
动作方法:宝宝成俯卧状,抓住宝宝的双踝,慢慢的拉提起至胸前,妈妈身体后仰,腾出一只手托住宝宝的胸部回到放到床上。
练习方法:3-6次,根据宝宝的情绪状况增减练习次数。
锻炼意义:宝宝的空间感觉、本体感觉、自控能力、背部力量。
注意事项:这是个较高难度动作,可由爸爸来做,不可勉强。
六、拉腕摆适宜月龄6—12个月
动作方法:宝宝躺或坐时妈妈抓握住宝宝的手指或手腕做左右前后摆动,根据宝宝的适应情况,增加动幅度。
练习方法:一天练习三次,每次摆20—40次。
锻炼部位:
宝宝:本体感训练,使婴儿将来不胆小,不怯生,对自己身体控制具备信心。(睡不实,易醒情况减少)
注意问题:
1、月龄小婴儿反抓妈妈手,要注意安全。
2、月龄大婴儿要妈妈抓腕不抓手,要注意松脱安全。
七、提小猪适宜月龄5个月—12个月
动作方法:妈妈两脚开立,俯身用双手抓住宝宝的手脚提离地面,左右前后摆动,并加上腰部力量转动身体。
锻炼部位:
宝宝:训练前庭器官、空间感觉、视觉观察力、平衡能力、臂力及胆量。
妈妈:锻炼腕,臂及腰背部的力量和柔韧性。
注意问题:活动之前暖身运动。例如让宝宝躺着拉拉腿,伸伸腰。进行中说些“这只小狗好沉呀!”之类的话,增强宝宝的兴趣,并适度调整动作幅度与强度。
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