怎样减肥又不引想发育?
你好根据你的描述,不要一味拿一些个例和自己比较,比如有的人怎么吃多不会胖。一般来说人如果摄取过多糖,蛋白质,脂肪,而运动消耗又少,通常都会导致肥胖。减肥一致公认的健康减肥方法是运动加食疗 不要听信市面上的一些虚假广告,虽然减肥药物都有非常好的效果,但是副作用也是接踵而至的!可以跑步,做瑜伽,游泳。 请根据自己的作息时间制定一套科学健康的运动减肥方案。
你好根据你的描述,不要一味拿一些个例和自己比较,比如有的人怎么吃多不会胖。一般来说人如果摄取过多糖,蛋白质,脂肪,而运动消耗又少,通常都会导致肥胖。减肥一致公认的健康减肥方法是运动加食疗 不要听信市面上的一些虚假广告,虽然减肥药物都有非常好的效果,但是副作用也是接踵而至的!可以跑步,做瑜伽,游泳。
请根据自己的作息时间制定一套科学健康的运动减肥方案。收起