,西红柿:轻松减肥 邋邋西红柿几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用西红柿代替。
这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。 &nb...全部
,西红柿:轻松减肥 邋邋西红柿几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用西红柿代替。
这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。 邋邋特别提醒:西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。
因此,食用红西柿时切不可贪嘴。收起
您好,西红柿几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克...
一。1。春节期间大家吃的好休息的好,能量消耗慢,食欲比较...
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