怎么急速瘦下来不瘦胸TT要去巴厘
急速瘦身对身体是一定会有损伤的,这是我在小腻腻那里找到的关于急速瘦身的食谱。
一篇关于急速早餐:自制无糖豆浆2大杯+无糖杂粮杏仁糊一碗+苹果一个
午餐:KG CHECK代餐一包+烫青菜不限量
晚餐:南瓜粥+烫青菜不限量
零食:少许无糖蓝莓干、高纯度黑巧克力、不油的豆干、蒟蒻干、黄瓜蘸酱、甜度低的水果(火龙果、奇异果、金桔等)、泡菜等
饮料:全天喝8杯左右无糖花草茶或其他无糖饮料。 早上偶尔黑咖啡一杯。
至于你说的不瘦胸嘛,你可以配合吃木瓜,这样会有效的哦。
急速瘦身对身体是一定会有损伤的,这是我在小腻腻那里找到的关于急速瘦身的食谱。
一篇关于急速早餐:自制无糖豆浆2大杯+无糖杂粮杏仁糊一碗+苹果一个
午餐:KG CHECK代餐一包+烫青菜不限量
晚餐:南瓜粥+烫青菜不限量
零食:少许无糖蓝莓干、高纯度黑巧克力、不油的豆干、蒟蒻干、黄瓜蘸酱、甜度低的水果(火龙果、奇异果、金桔等)、泡菜等
饮料:全天喝8杯左右无糖花草茶或其他无糖饮料。
早上偶尔黑咖啡一杯。
至于你说的不瘦胸嘛,你可以配合吃木瓜,这样会有效的哦。收起