如何让孩子远离油炸食品呢？
生活是美好的，我们没有剥夺孩子吃美味食品的权利。但是，这并不意味着家长可以放弃管理。重要的是，家长要做好控制孩子摄入这些食品的数量和次数，不要一味宠着孩子，满足他们所有的食物愿望。孩子一旦形成了不良嗜好，纠正起来会比较困难。 建议如下：
1，油炸食品安排最好不要有规律
每隔一周或两周提供一次油炸食品，每次的数量不要太多，并与清淡的蔬菜搭配，且不要以此作为奖励孩子的手段，
2，变换食物品种和口味
掌握并提高菜肴的烹调技术，采用儿童喜欢的口味，如糖醋味、红烧味或茄汁味来加工荤菜，像红烧排骨、糖醋带鱼、茄汁鲳鱼等，使菜肴变得多滋多味，好看又好吃。 这样一来，孩子就不会总是对...全部
生活是美好的，我们没有剥夺孩子吃美味食品的权利。但是，这并不意味着家长可以放弃管理。重要的是，家长要做好控制孩子摄入这些食品的数量和次数，不要一味宠着孩子，满足他们所有的食物愿望。孩子一旦形成了不良嗜好，纠正起来会比较困难。
建议如下：
1，油炸食品安排最好不要有规律
每隔一周或两周提供一次油炸食品，每次的数量不要太多，并与清淡的蔬菜搭配，且不要以此作为奖励孩子的手段，
2，变换食物品种和口味
掌握并提高菜肴的烹调技术，采用儿童喜欢的口味，如糖醋味、红烧味或茄汁味来加工荤菜，像红烧排骨、糖醋带鱼、茄汁鲳鱼等，使菜肴变得多滋多味，好看又好吃。
这样一来，孩子就不会总是对油炸食品念念不忘了。
3，改进烹调方法
用裹面包屑和面拖办法制作的油炸食品含有过多油脂，如果采用平底不粘锅加少量油煎炸肉类，不仅可获得诱人的香味，所含的油也不会过多。
一个好办法是：用锅中的剩油烹制蔬菜，使蔬菜也带有美味的肉香，会很受孩子喜欢。
4，少吃油炸蔬菜和方便面
油炸蔬菜也属于油炸食品，如炸薯条、炸茄盒子、油炸面裹洋葱圈等等，此类食品也不能多吃。
另外，炒面、煎饺子、煎馄饨中含油也较多，不宜多吃、常吃。油炸方便面中的油水是不好的饱和脂肪酸，不能常吃；想吃时，可以先将面条煮熟后捞出，再放入另一锅已做好的汤内，这样面中的油水就减少了。收起
