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怎样纠正孩子爱吃零食的坏习惯?

女儿今年六岁,从不好好吃饭,整天只爱吃零食。还有,脾气特坏,我经常限制她的零食,逼她好好吃饭,她却跟我又哭又闹,弄得非常尴尬。零食吃多了不好,这似乎人人知道,可怎样才能纠正这个坏习惯呀?

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2009-05-16

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     一、从小培养良好的饮食习惯   从给孩子添加辅食时就要引起注意,增加辅食要科学、合理、全面,使孩子对每种食物都爱吃,并且要定时、定量,每顿饭要按时吃完,形成良好的习惯,为断奶打基础。
  每天按一定的次数和时间吃饭,时间一长,他就会形成正常的饮食习惯,到接近吃饭时,就会自动分泌消化液,产生饥饿感,吃饭时也会感到香甜。   二、讲究烹调方法,注意合理搭配   给孩子做饭,也要讲究烹调技术,特别是注意色、香、味、形俱全,以引起孩子的兴趣,如果饮食单调,会影响孩子的食欲,也会形成偏食。
   三、给孩子养成不吃零食的好习惯   如果孩子零食不离口,胃肠不停地蠕动,分泌消化液得不到休息,长期这样就会使消化功能紊乱。  当吃饭时,消化液供不应求,吃进的食物停在胃里,不能很好地消化吸收,孩子就没有食欲了。
  由于孩子没有食欲,必定不好好吃饭,东挑西挑,拣爱吃的吃,逐渐会形成偏食的毛病。所以,千万不要使孩子养成吃零食的习惯。 四、父母要做好榜样   首先家长不要偏食,如果家长这不吃、那不吃,就会对宝宝形成潜移默化的影响,宝宝也会学着 大人一样挑拣食物。
     因此,要预防和纠正宝宝的偏食,做父母的就必须以身作则,给孩子树立一个好的示范。 。

2009-05-16

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你不买他又怎么会吃呢,首先要检讨大人自己!如果你不买他会哭闹,你就得狠心一点,让他哭闹个够甭理他,自然而然一两次就不敢再闹了!你态度一定要坚决要不就跟他讲条件,把饭吃完再给她一点零食当奖励等,反正你要有耐心不能嫌累哦!这是一劳永逸的事情加油

2009-05-16

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多用正面教育,讲故事,告诉吃另食坏处,同时鼓励孩子一点一滴的进步,坚持一段时间,必有成效。

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