您好，请问如何才能长胖啊？本人1
现在听的最多的话题就是减肥,我却天天想着去增肥，天天吃完美，身高165的她，体重却只有76斤。体重还是一点动静都没有，天天喊着要增肥,以后你要监督我。呵呵,其实生活中很多人导致偏瘦还是是和你生活习惯紊乱、饮食结构不得当引起吸收能力下降有直接关系的。
说说吧,之前高考完,因为考了个不怎么样的学校所以一个暑假都过着受尽折磨的日子,到3个月后大学开学体检我体重只有38公斤,比我高中时候瘦了8斤,看着这样的体重，我就开始发愁，因为女生瘦了不只是说身上瘦，就连胸部也缩水了。 之前的内衣全部穿不下,心理开始莫名的焦急,于是我又开始增加食欲,早上必须吃饭,中午多吃,晚饭必吃，并且要吃...全部
现在听的最多的话题就是减肥,我却天天想着去增肥，天天吃完美，身高165的她，体重却只有76斤。体重还是一点动静都没有，天天喊着要增肥,以后你要监督我。呵呵,其实生活中很多人导致偏瘦还是是和你生活习惯紊乱、饮食结构不得当引起吸收能力下降有直接关系的。
说说吧,之前高考完,因为考了个不怎么样的学校所以一个暑假都过着受尽折磨的日子,到3个月后大学开学体检我体重只有38公斤,比我高中时候瘦了8斤,看着这样的体重，我就开始发愁，因为女生瘦了不只是说身上瘦，就连胸部也缩水了。
之前的内衣全部穿不下,心理开始莫名的焦急,于是我又开始增加食欲,早上必须吃饭,中午多吃,晚饭必吃，并且要吃好,一个礼拜下来一斤也没胖。反而每天晚上胃痛得难过,想吐,再想吃东西发觉也吃不下,就是开始看到食物就想吐,喝口饮料也吐了,去医院检查医生说得了胃炎,吊了一个礼拜的盐水才恢复。
所以在这里我奉劝各位MM,别急着增肥，暴饮暴食不可取,这样很伤身体。增肥要有个度,应该放宽心去对待。
经过这事我也没再暴饮暴食,该吃的就吃,一顿也不少,可是困扰的问题不但没解决反而越来越严瘦,自从那次胃病后,每个礼拜从学校回家妈妈都烧很多好吃的,要我多吃点,不能再得病,我看那么多好吃的菜自然也控制不住,就吃了很多。
几个月后，体重到78斤。
首先说说我的食物增肥方法:每天3餐按时吃,但是有了改动,就是早餐可以吃的尽量有营养,每天一个鸡蛋,一杯牛奶,一碗粥,粥里面可以加自己喜欢的东西,当然要有条件的许可下,因为我那时候是住学校的,学校里的粥也就那几种,我也就换着吃。
中饭能吃饱就行,没有什么特别的,
最后说说增肥药方法增肥:这个对于很多人来说又想尝试又怕没效果和毒副作用的东西,很多时候是被时胖子们排斥的,所谓上山容易下山难,变瘦容易变肥难,人一但瘦了,尤其是瘦到一定程度的人单靠食物增肥和锻炼增肥是很少有效果的,最科学的增肥就是食物,锻炼,药物,三管齐下,才能达到最快最有效的增肥目的。
现在市面上出现太多假冒伪劣增肥药,导致很多增肥者吃了不但没效果还吃出一身病,有些药没毒性但是还是没效果,吃了一斤不会胖。价格都是几百几百的,钱没花在刀口上是最冤枉的。我也花过不少冤枉钱,但让我真正胖起来的是一个“瘦人金乐健体冲剂”,他是有经过国家药品监督局 还有什么质监局什么的严格审核的产品。
增肥的机理就是要增加你身体吸收能力的强度而达到食物增肥的，我吃那个四个星期多点胖了6斤,虽然慢，不过我感觉还是挺安全的。到现在我的体重完全恢复到97斤左右,按平时吃饭也没再反弹。
以上都是一些肺腑之言,只是想让所有瘦GG胖MM早日瘦身成功,少走冤枉路!
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