这种状态谁都经历过。
原因有身体方面的,有心理方面的,也有生活习惯方面的。
如果是心理和习惯方面的原因,那么我们平时就要多加注意。
1。养成良好的作息习惯,到时间一定要起床。
2。早晨起床动作要迅速,起床后大脑里不可再有睡觉的想法。
3。养成晨练的习惯比较好。
4。在生活中的一些小事情需要立马做的,那么就去做,不可拖拉。
5。在白天,尽量让自己内心充满快乐,要知道快乐是力量的源泉。
6。在没有事情做的.....[展开]
这种状态谁都经历过。
原因有身体方面的,有心理方面的,也有生活习惯方面的。
如果是心理和习惯方面的原因,那么我们平时就要多加注意。
1。养成良好的作息习惯,到时间一定要起床。
2。早晨起床动作要迅速,起床后大脑里不可再有睡觉的想法。
3。养成晨练的习惯比较好。
4。在生活中的一些小事情需要立马做的,那么就去做,不可拖拉。
5。在白天,尽量让自己内心充满快乐,要知道快乐是力量的源泉。
6。在没有事情做的时候也不要坐在那里发呆,尽量让脑子保持活跃。实在不行,就要出去走走。
7。不要有懈怠的心理,在我们做事时要尽自己最大所能和最快的速度。
8。多和别人进行思想交流,可以锻炼我们的逻辑分析能力,这样会激发大脑活力。
9。可以多做一些益智游戏,目的是保持大脑清醒。
以上这些对你的问题有治疗作用,坚持一段时间,效果会非常明显。
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