刨腹产的妈妈们请进来

讨教刨腹产的妈妈们如何减肥?宝宝

我的建议是：正常吃早，中餐，晚上吃七八分饱（最好不太油腻），饭后半小时出去走路，快步走，每天最少坚持半个小时到一个小时（要出汗），一个月后会有惊喜等着你！ 我也在试用此方，已经快两个月了，减了6斤了，我一个同事走的时间长，每天一个多小时，晚饭吃的很少，她都瘦了十斤了。 你的小宝宝还在吃奶，所以你晚饭还得吃，别太饱就行，再说你还年轻，好减！ 跳绳也不错，在家就可以，只是每天最少也得跳半个小时。 总之，合理饮食+适量运动（减肥的过程不是很舒服，但减下来就舒服多了，浑身轻松的很，衣服也好买了，这是我的切身感受） 记住，千万不能吃减肥药。 。全部

   我的建议是：正常吃早，中餐，晚上吃七八分饱（最好不太油腻），饭后半小时出去走路，快步走，每天最少坚持半个小时到一个小时（要出汗），一个月后会有惊喜等着你！ 我也在试用此方，已经快两个月了，减了6斤了，我一个同事走的时间长，每天一个多小时，晚饭吃的很少，她都瘦了十斤了。
  你的小宝宝还在吃奶，所以你晚饭还得吃，别太饱就行，再说你还年轻，好减！ 跳绳也不错，在家就可以，只是每天最少也得跳半个小时。 总之，合理饮食+适量运动（减肥的过程不是很舒服，但减下来就舒服多了，浑身轻松的很，衣服也好买了，这是我的切身感受） 记住，千万不能吃减肥药。
   。收起