从处女到性高潮要多久
一、你了解性高潮吗？
百分之五十的已婚女人说,她们从来没有体验过真正的性高潮-这仅仅是一份问卷调查的显示,如果面对面地与那些自认为有过高潮体验的女人交流,我们会发现,她们自以为的性高潮,远远不是真正的性高潮。 事实是,在我们这个社会里,许多女人并不了解真正的性高潮是怎样的。
一位有七年婚史的女人说,每次性生活时,她可以获得两次甚至三次高潮。然而,进一步的交谈却会发现,这位对自己性生活质量如此自信的女人,竟将男人的射精视为自己的"高潮"。 男人倒下后再度勃起重来,便是她又一次的"高潮体验"。
最大的可悲之处在于,女人习惯于自己没有性高潮的性生活,并将其视为理所当然。那些原本很少关心女人在...全部
一、你了解性高潮吗？
百分之五十的已婚女人说,她们从来没有体验过真正的性高潮-这仅仅是一份问卷调查的显示,如果面对面地与那些自认为有过高潮体验的女人交流,我们会发现,她们自以为的性高潮,远远不是真正的性高潮。
事实是,在我们这个社会里,许多女人并不了解真正的性高潮是怎样的。
一位有七年婚史的女人说,每次性生活时,她可以获得两次甚至三次高潮。然而,进一步的交谈却会发现,这位对自己性生活质量如此自信的女人,竟将男人的射精视为自己的"高潮"。
男人倒下后再度勃起重来,便是她又一次的"高潮体验"。
最大的可悲之处在于,女人习惯于自己没有性高潮的性生活,并将其视为理所当然。那些原本很少关心女人在性交中感受的男人,便不会被加以任何要求,而他们更不会自觉地检查自己在性交中的态度。
与这种对高潮的无知与无求同时到来的,往往是对性生活的乏味感受。而如果男人再"差强女意"。对性的厌恶情绪便会乘机侵据女人的心头,更进一步,性冷淡便出来了,和谐而愉悦的两性生活便成了天方夜谭。
二、女人高潮的表现
除了性器官的变化外,女性高潮也可以下四项生理反应作为判断标准：1。皮肤潮红;2。肿胀;3。肌肉紧绷;4。流汗。高潮时女性有时会发出各种声音或状况,这是快乐的表示。
梦呓般18％;哭泣12％;恍惚感10％;用力抱住或咬对方23％;抓或捏男性16％;咬紧牙根19％;其它2％。
关于女性性高潮的争论并没有因为马斯特斯和约翰逊的实验研究而结束。虽然他们观察到女性在手淫(对阴蒂的直接刺激)、性交、人工性交中获得高潮时的生理反应是一致的,但后来费舍尔(1974)报告说许多妇女能够说出阴蒂和阴道两种性高潮的区别,包括如何获得高潮及它们带来的不同体验。
比如,她们把阴蒂高潮描写为温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的;而阴道高潮则表现得深在、悸动、抚慰和舒适。不同妇女可能对不同类型的高潮有所偏爱,并且对另一种高潮持有偏见,认为会给她们带来不适甚至疼痛。
对于获得高潮来说,大约2/3的妇女认为对阴蒂的直接刺激可能比对阴道的刺激更为重要。尽管费舍尔把女性性高潮分为两类,但他却不像弗洛伊德那样把高潮定为成熟与不成熟之分,福克斯等报告女性高潮的满意程度和阴道痉挛性收缩之间存在某种联系,即阴茎是否插入带来的感觉有所不同。
他们认为插入可以引起与阴道空荡荡时完全不同的反应。
辛格则提出女性有三种类型的性高潮的理论模式,他认为没有哪种高潮形式将比其他形式的高潮更优越或更成熟,佩里和惠普尔则提出女性性高潮的表现是一个连续体,表1中左侧显示的是弗洛伊德所称的阴蒂高潮,因为阴蒂是最常见的激发点,而马斯特斯和约翰逊则称之为会阴高潮,其性反应的最突出表现是耻骨尾骨肌的节律性收缩。
如果女性经历这种性高潮,她们的快感感受似乎主要集中在外生殖器本身或恰在其表面之下。整个身体的反应强度是一个完全分割不开的连续体,其范围可由局限于生殖器的非常轻微的痉挛性收缩至几乎遍及全身的所有肌肉都发生的震颤。
不过,更典型的还是较为局限的肌肉反应。有些妇女采用振荡器刺激可以很容易地诱发这种性高潮方式。
一位接受ＰＣ肌阴道肌电图监测的受试妇女使用她自己的振荡器进行手淫,在整整个1小时内记录到70多次独立的高峰,每次包括6-12次马斯特斯和约翰逊所描述的ＰＣ肌收缩方式。
受试者报告说她在家中,在1小时内可出现200多次这种高峰,但从满足情感需要来说,它们并非十分令人满意,甚至是微不足道的。
佩里和惠普尔曾推测Ｇ点是神经中心或这类高潮的刺激中心点,典型反应虽然发生在子宫,但也会涉及邻近的盆腔器官如阴道上部、膀胱、支持组织和有关肌肉,特别在射液发生之时更是如此。
经历过分娩的妇女要比未经产妇更容易识别出子宫高潮,因为许多妇女只有在妊娠之后才会首次建立起对自己的子宫的清楚感觉。佩里和惠普尔也与接受过子宫全切术的妇女交谈过,她们描述这种高潮仍然发生在子宫过去所在的部位。
辛格把子宫高潮描述为十分令人满意的或终止性的,是因为一旦获得之后女性在数小时之内不会再有所求。戴维森提出的人类性行为的“双极假设”完善了上述的连续体理论,假设正是这类高潮激发了性满意的神经肌肉机制。
然而,考虑到大多数人类性行为是后天学习获得的,而不是受激素或其他生理因素控制的事实,佩里和惠普尔提出这些高潮的终止性质也可能是一种经学习而获得的行为。
我们可以从理论上来描述高潮连续体的两个极端——会阴高潮(参考等级1)和子宫高潮(参考等级10),我们相信大多数人的大多数高潮经历是分布在这个连续体的两个极端之间的任何一点上,也就是说大多数高潮是混合性的。
例如,从理论上说列在参考等级3处的高潮将比列在参考等级6处的高潮更多地依靠于阴蒂刺激。事实上正如马斯特斯和约翰逊所指出的,在性交抽动过程中总会间接地刺激到阴蒂干的,这就进一步给混合性高潮添加了凭证。
阴部神经和盆神经在脊髓和其他几个部位都存在相互交错的复杂的联系,提供了对一根神经的刺激将混合到其他区域的可能性,这提供了对混合性高潮的另一种解释。
拉达斯的第二次试验也提供了支持性证据,受试者中有3/4报告经历了不止一种类型的高潮,1/4以上的人经历了不止一种类型的阴道高潮。
在性教育时应向妇女讲明事实上存在着多种性高潮类型可供她们选择,这对她们来说无疑是很重要的,可以避免她们因为缺乏这种或那种高潮方式而出现焦虑和不安。一个典型的例子是多次高潮,因为马斯特斯夫妇指出：至少在他们研究的会阴高潮中能够确实证实女性在一次性活动中发生了许多次高潮。
大多数权威人士也相信这一见解,即从理论上说所有女性都有可能具有多次高潮的能力,这使没有这种性经历的妇女感到困惑。生物能学理论断言多次高潮是浅薄的和没有什么益处的,结果并不能给女性带来充分的兴奋和满足,还是让它发展成为一次充分的高潮为好。
不过,参加拉达斯第一次试验的妇女报告说她们中有72%经历了多次高潮,其中又有75%认为这种体验的感觉是自然的高潮感受,42%的人相信生物能学分析改善了她们的多次高潮的体验。她们对多次高潮的陈述显然与正式的生物能学说是互相矛盾的,但是直到佩里和惠普尔的理论出台,这种似乎矛盾的现象才得到适当的解释。
可以看出,多次高潮不仅可以发生在阴蒂高潮中,也可以发生在混合高潮中。
应该强调的是女性性高潮的个体差异很大,上述资料仅供参考,盲目追求和制订新的奋斗目标或标准,很可能会破坏你们既往已经取得的那些快感和成绩。
三、性生活与女人的性高潮
你的闺中密友常常向你炫耀她每次做爱时都享受到高潮,可是你却甚少机会达到高潮境界,你是否暗暗心焦呢?生理构造影响有些女人能够很容易便获得高潮,除了与心情和心理有关之外,各人的身体结构和生理也有很大的影响。
例如有些女性的阴蒂较大,使她们在性交期间因阴茎的茎身会摩擦到阴蒂地带,这样,当她们做爱时,便有更大的机会因阴蒂受到摩擦而产生高潮。
倘若你自知有这种“方便”,在性交时调校自己的身体去配合他的身体,令阴蒂摩擦,这样便容易获得高潮了。
若果你想增加获得性爱高潮的机会,其实是可以锻练锻练的。
不过,你必须抛开以往那些旧思想,开放自己,才能在练习中获得享受高潮的进步。要切记,任何女人也拥有享受高潮的乐趣。
多些抚摸自己身体不要等待做爱时才靠对方去找出你的敏感部位,因为这会错过一次又一次鱼水交欢的美妙时光。
在平日,你试著去抚摸自己的身体,找出自己最敏感的部位或最令自己兴奋的地方。你也许从来不会发觉,原来你的肚脐附近最敏感,又或你最喜欢他轻扫你的脚板的。
告诉性伴侣你需要甚么你的性伴侣未必知道你最敏感的部位或你最想他怎样抚摸你,若他不是一个床上高手,他只会做一些他为一般女人会做的做爱方式或他觉得最享受的方式；若他是调情专家,他可能会尝试与你进行一些少数女人因此而获得快感的做爱技巧。
可是,你始终是你自己,你需要可是独特的,你必告诉他用甚么方法和在甚么地方最能令你产生愉悦和快感。
你一切性爱方式都愿意尝试有些女性可能在童年或少女时因家教甚严或受宗教影响,被灌输做爱只是为了生儿育女的观念,因此觉得只可用最基本的做爱方式达到怀孕的目的便已经足够,其他一切的能获得高潮的技巧都被视为淫恶的。
抛开这些无根据的思想,开放自己,尝试自慰、口交,甚至看色情电影以增加双方的性爱乐趣。可以以你的性伴侣尝试在不同的地方与你做爱,如在厨房、客厅的地上,一同洗个鸳鸯浴,这些新鲜感觉都能为你带来意想不到的刺激。
多些作性幻想人人都有性幻想,不要把性幻想视为被魔鬼引诱。幻想能加强你的欲念,使你认识到甚么的做爱方式能令你最为享受,达到高潮。
你可能不知道原来自己最想当一名脱衣女郎,幻想过后,在真正交欢前,不妨把自己当作脱衣女郎般表演著,这样能为双方带来官感上的刺激。
计算双方获得高潮的时间反覆练习,记著双方通常获得高潮所需的时间和模式。若果你比他需要更长的时间才能达到高潮的话,让他先为你做前方奏的抚摸,直至你发觉差不多到他快要获得高潮时,你才抚摸他。
否则,若你一开始便抚摸他,他会很快便获得高潮,因而令你没法享受了。
女人放谈性高潮
两个情人之间「做爱做的事」,可不保证每次都高潮迭起喔!性爱这回事,挺像是「情时多云偶阵雨」,有时阳光灿烂,有时乌云层层,有时还会打雷下雨呢!不过,那些让人回味无穷的最优经验,可是伴侣之间最甜蜜的爱情密码啊!什么情况最容易让女人拥有难忘的性爱?每个人的经验都不一样。
一般来说,美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素:
1。自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,最容易进入情况。譬如一位受访者的经验:「感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后,他载我回家已经是清晨五点多了,弟弟在房里睡,我要他去洗把脸,休息一下再回去,结果他却一把抱住我说:『我想要!』。
那一次我们在房间里不敢大声,怕吵醒弟弟,可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!」
2。对方表现良好,很体贴、技巧佳。一位受访者说:「最棒的性爱经验是和我的第四任男友,他是摄影师,相当浪漫、温柔,外型酷酷的,跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。
跟他做爱是一件相当美的事,他总是会找一个舒适的地方,放音乐、喝点小酒,最主要是他会注重我的感觉,也不是那种做完倒头就睡的人,他会放一池温水和我共浴,那种感觉一辈子也忘不了。」
3。两人情意交融,有浪漫前戏,感到相互了解、深深被对方珍惜。
这通常发生在浓情蜜意的情人之间,但也有特别的例子,譬如有位受访者的经验:「到目前为止,我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外,他一年来台湾两次,长得一表人才,那时我以离婚两年了,而他也许看出我的需要,就在他下榻的饭店,晚上九点,他倒了杯beer给我,我们先在沙发上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我脸颊,又把我紧紧的拥抱住,那一刻我觉得真美,从未曾有过这种被啃噬的感觉,因为他了解你的感受,领略你的反应。
洗完澡后他抱我上床,那时我心里唯一想到的是,我要放得开,抛开一切羞耻、包袱,全心全意享受眼前的这一刻。他很高大,我很娇小,可是他很怜香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸,一步一步带领我进入佳境,体会到令人销魂的境界。
4。仪式与庆典的心情,久别重逢、特别的日子等。有位受访者说:「最棒的一次是好久没和他见面,一见面在饭店中,那种乾柴烈火的情欲焚身,似乎想把全身让他吃掉,而他亦是如此强烈,当那『进入』时,全身不禁欢愉著、颤抖著、拥抱著,希望再紧密地接触与摩擦。
这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那高潮太美了。」
5。而当刺激、冒险的气氛时,譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等,也往往激汤出强烈的快感:「最棒的一次是在国外的田野,边开车边做,有很大的解放感。
」「最棒的一次是在MTV发生的,跟一个美国人,片子看到中途,他开始抚摸我的身体,我没有拒绝,也有了反应,我们热烈地互相需索、互相对应,在最狂野、放肆的过程中,共同达到高潮。」
你最美妙的经验又是哪一种呢?
四、女性走近性高潮的诀窍
我们一再宣传,女性最把性高潮看作是一种心理感受,可以尽量争取接近它,却不可以人为地确定一些标准,再煞费苦心地去寻求。
性高潮因人而异只要你自认为获得了相当大的性满足,换句话说,只要你感觉很舒服,就可以说是达到性高潮了。
尽管很多女性相信我的理论,但她们还是执拗地追问我:“就算是把性高潮看作心理感受,那么获得这种感受是不是有什么诀窍?”
我知道提出这个问题的一部分人的心理,她们向往的是能学到一些具体办法,然后运用到性交合中,就能像把圆木滚下山一样容易地获得最大的性欢乐了。
这种愿望当然是不错的,但我却不能不遗憾地指出,在促成性高潮出现的诸多因素中,最重要的就是心理因素。固然有些办法颇具效果,比如很多女性都反映说,在做爱时加强用手触摸可以获得强烈的快感,但这些办法并不什么秘密,任何人都能无师自通,用不着别人去指导。
根据性专家的调查,女性要想达到性高潮,必须遵守以下三点准则。第一,正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到,她们对自己的性器官都有一个正确认识,懂得怎样很好地爱护它,并能够欣喜地发挥它的特殊作用。
而那些不容易达到性高潮的女性却与之相反,她们很厌恶自己的性器官,或者为它感到羞耻,因而当快感从这些器官中悄然而起时,她们不是恰恰地接受它,而是惶惑地拒绝它。显然,连最初的快感都受到阻碍,又怎能向性高潮的极点发展呢?第二,将从性生活中获得乐趣当作唯一的目的。
在接受性专家采访时,那些容易达到性高潮的女性都这样说,她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣,因而就能采取积极主动、热情如火的态度,也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是这样,她们在进行性活动的同时,心中还在转着别的什么念头。
比如有的女性想以此取悦丈夫,因而便十分留意丈夫的反应；还有的女性非常关心受孕,因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于哪种情形,她们把精力放在别人身上,而不是全部投入到性活动中去,这就难怪她们难以获得性高潮。
第三,在床上将其它事情全部抛开。一位容易达到性高潮的女性说:“我一上床就能把所有的不快扔到脑后,一心只想着性的乐趣,于是我全身都感到轻松兴奋、享受……终于达到了性高潮。”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松,把情绪调整到最佳状态,那当然是再好不过了,但对大多数女性来说,要她们马上做到这一点似乎还有些困难,但她们起码要懂得,烦恼、忧愁、愤怒、心有旁骛等不良情绪都能转移性快感的注意力,冲淡性愉悦的体验。
懂得这个道理之后,就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松,但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触,你可能不会创造好的情绪,但却可以做到避免不愉快地产生。
有了好的情绪后,还不能保证你在性生活中精力集中,因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关宏旨,但却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如,正当你在做爱时,忽然从隔壁传来孩子的哭志,或者电话铃声突然大作,或者风把未关好的门或窗户刮开了,这些意外声响都会立刻转移女性的注意力,使大脑阻止身体去体验性欢乐。
有一位叫哈丽特的女性在这方面的做法很值得效仿。据她介绍,每次做爱之前,她去看一看孩子是否睡实了,前门的电灯是否闭了,电话听筒是否从电话机上摘下来了。如果这些都安排妥当了,她就能一心一意地去体会性生活的愉悦,并能很快达到性高潮。
还有一件事情需要在这里顺便说一上,那就是有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛,便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的试验报告,这种办法并不能产生预期的效果,反而会产生不良影响,有很多人容易被音乐旋律吸引过去从而妨碍了性感受。
如果是播放带歌词的歌曲,那么破坏效果就更为严重。
根据性专家的建议,如果要想克服外部干扰引起的分神,可以利用白色的声音,即不间断发出的声音或单调的声音,如风扇声、流水声、按摩托器的声音,都有可能使做爱的双方身心得到松弛。
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