教你几个小方法： 1睡觉前可以喝点牛奶，酸乳，吃点香蕉，这些食物都可以促进睡眠．（睡觉前不要吃的食物：含咖啡因的，酒精，糖，烟，乳酪，巧克力，火腿，菠菜，番茄，这些食物会使大脑兴奋而难以入睡） 2每晚可以服”褪黑色素”每晚吃1粒，连吃2周．它是一种由大脑松果体分泌的激素，可以促进睡眠而无副作用． 3紫菜猪心汤是食疗的好办法，紫菜30克，猪心1个．猪心切片，与紫菜入锅加适量水，同煮至熟烂．吃猪心，喝汤．宜常食用．次方具有养心安神的功效．适用于失眠． 4莲子芯茶 莲子心30枚，加少许盐水煮，每晚.....[展开]
风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头...
打呼噜 打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的...
治疗： 1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日...
