其实产后做盆底康复保健服务,是不是对身体好呢!
玛***
2017-09-25
青***
G***
阿***
2016-08-11
也可以做下面的动作:双手双膝着地,背部平直,双手正好垂直于肩;向前蜷起一条腿,使膝盖触碰前额,再将腿向后上方伸直,抬头伸长颈部,注意从头到脚跟形成一条直线,维持几秒钟,放下
也可以做下面的动作:双手双膝着地,背部平直,双手正好垂直于肩;向前蜷起一条腿,使膝盖触碰前额,再将腿向后上方伸直,抬头伸长颈部,注意从头到脚跟形成一条直线,维持几秒钟,放下收起
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