高血脂不能吃什么?请举例,越多越
高血脂症的饮食和药物治疗
贵阳市华烽医院主治医师 张少武
现在通常将血脂异常分为以下3型：
一型，指总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平增高，而甘油三酯正常；
二型，指总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平均增高；
三型，指甘油三酯增高，而总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两项正常。
必须指出的是，大家对血脂要有一个全面的认识。血脂并非都是"坏东西"，含胆固醇高的食物也不是一概不能吃，更不能谈胆固醇"色变"。
要知道，胆固醇是人体细胞结构中的组成部分，它不仅能促使脂肪酸、脂溶性维生素的吸收，而且是性激素、肾上腺皮质激素和维生素D合成过程中不可缺少的物质。 胆固醇过低的人群，癌症的发...全部
高血脂症的饮食和药物治疗
贵阳市华烽医院主治医师 张少武
现在通常将血脂异常分为以下3型：
一型，指总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平增高，而甘油三酯正常；
二型，指总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平均增高；
三型，指甘油三酯增高，而总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两项正常。
必须指出的是，大家对血脂要有一个全面的认识。血脂并非都是"坏东西"，含胆固醇高的食物也不是一概不能吃，更不能谈胆固醇"色变"。
要知道，胆固醇是人体细胞结构中的组成部分，它不仅能促使脂肪酸、脂溶性维生素的吸收，而且是性激素、肾上腺皮质激素和维生素D合成过程中不可缺少的物质。
胆固醇过低的人群，癌症的发生率也高。
世界上没有绝对的事物，胆固醇也同样如此。人体血液中的胆固醇，除了从食物中摄取以外，还有体内自身也有生成胆固醇的能力。更重要的是，人体还可以自动调节胆固醇的多少，以确保血脂成分的正常。
当然，这种能力也是有限的。
造成血脂异常的原因很复杂，有遗传的因素，也有饮食的因素，以及体内脂肪转化及代谢障碍的因素。其中，对于有遗传倾向或有血脂异常家族史的人，治疗起来更困难一些。
血脂异常，特别是有明显异常的时候，它是一种病态。血脂异常肯定是冠心病发生的极其重要的危险因素，与脑梗塞的发病也有一定关系。因此，对于血脂异常一定要积极治疗。
对血脂异常的防治重点，应该放在"防"字上；而"防"的重点，又应该放在长期坚持合理膳食上，从量到质，全面加以控制。
--进食不能过饱，特别是晚餐。
--所摄入的食物，应该将蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配。
--少食荤油、动物内脏、黄油、巧克力、松花蛋等含胆固醇高的食物(但是，也不是绝对一点不能吃)。
--多吃蛋白质丰富及清淡的食物，如牛奶、瘦肉、水果等。
--少量饮酒，可以使高密度脂蛋白胆固醇增高，对人体可能有益。
--茶叶中所含的"儿茶素"，有降低胆固醇的功效。因此，适量地喝茶对人有好处。
其次是注意动静结合，有必要经常参加户外的健身活动和体育锻炼。这里强调的是"适当"，而且要长期坚持。
除此以外，对于血脂严重异常者，应该给予相应的药物治疗。
有以下几种药物可供选择：
(1)他汀类药物：如"血脂康""美降脂""舒降之""洛特""普拉固"等。
这类药物不要与"烟酸""吉非贝特"等同用，否则会引起"横纹肌溶解症"或急性肾功能衰竭。
(2)贝特类药物：如"必降脂""诺衡""利贝特""吉非贝特"等。
(3)胆酸结合树脂类：如"消胆胺""降胆宁"等。
需要强调的是，在进行药物治疗前，必须经过医生检查，并且要在医生指导下用药，千万不可自行其事，随便听人介绍就从药店买来药吃。这是因为降脂药也有一些副作用，如对肝脏和肾脏功能的损害、诱发胆石症及脂溶性维生素缺乏、胃肠反应、肌肉疾病等。
几种降脂药物同时服用的时候更需要小心。
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