我总是睡的很浅,一有点动劲就吓醒,如果睡着了就会做恶梦(很恐怖的,都不知那...[展开]
首先你做这些梦反映着你对自己的处境有很大的不安全感,这可能是你面临的处境所造成的心理负担的表现。目前你现在应该做的是调整心态,使心情平稳,然后该干什么就去干什么。其次,你要每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等,这样可以起到缓解压力的作用,同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。
第三,要转移兴奋点。人的大脑具有喜新厌旧、喜色好乐的特性,一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力,如果再辅以田园山水游玩,趣味娱乐游戏.....[展开]
6、要树立战胜疾病的信心,消除焦虑、忧郁、孤独的心理,进行必要的文娱和...
你好,精神病指的是大脑机能活动发生絮乱,导致认识、情感、行为和意志等精...
症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣...