春天吃哪些食物对身体有益?有助于保健呢?

春天吃什么最有助于身体健康？

运气怎么吃出来？ 2004年 10月25日 食物与人的健康息息相关。人们每天都离不开食物，食物有预防疾病、滋养身体、延缓衰老以及治疗作用。因此，靠食物改变人们的身心状况，平衡人的磁场，使之与时空和谐共振最为有效。 饮食改运，决非妄想。 当今社会，每个人都有自己不如意的地方。 小李在一家电脑公司负责产品销售工作，这一段时期，他的销售工作十分不好，每次都是要与人家签订产品定货合同时，生意就被一些莫名其妙的理由黄掉，小李不明白，自己的运气怎么这么坏？ 小王今年34岁了，1米80的个头，相貌堂堂，工作也算高薪。 但连个女朋友都没有，家里人替他着急。他自己每天晚上也都独自叹气，哎，怎么我的桃花...全部

  运气怎么吃出来？ 2004年 10月25日 食物与人的健康息息相关。人们每天都离不开食物，食物有预防疾病、滋养身体、延缓衰老以及治疗作用。因此，靠食物改变人们的身心状况，平衡人的磁场，使之与时空和谐共振最为有效。
   饮食改运，决非妄想。 当今社会，每个人都有自己不如意的地方。 小李在一家电脑公司负责产品销售工作，这一段时期，他的销售工作十分不好，每次都是要与人家签订产品定货合同时，生意就被一些莫名其妙的理由黄掉，小李不明白，自己的运气怎么这么坏？ 小王今年34岁了，1米80的个头，相貌堂堂，工作也算高薪。
  但连个女朋友都没有，家里人替他着急。他自己每天晚上也都独自叹气，哎，怎么我的桃花运这么衰呀。 相比起小李、小王，廖先生夫妇看来是运气好多了，两人经营着自己的公司，生意不错。但他们也有自己的苦恼，唯一的儿子都13岁了，但学习成绩不好，每回考试都是全班倒数几名。
  廖先生夫妇很发愁，怎么能让儿子聪明起来，将来能考个好大学呢？ 烦恼！痛苦！霉运连连！ 这些是无数人普遍的心理状况，不管是事业无成，还是为情所苦，求财不顺，名落孙山，子孙不贤等等都是一样，这些因素都会造成当事者，很大的忧愁与痛苦。
   对于这一切倒霉的事，大多数人都会归咎于自己的命不好，运气太坏。而从中国周易术数和中医学研究的角度上讲，人是生物之一，受宇宙支配，离不开宇宙定律，因此人的运气的好坏与所处的时空环境生息相关。
  科学证明，人体血液中铁质含量达70%，所以人的本性、欲念、行动均受万有引力等宇宙定律所影响。 因而造成人性奋发向上、怠惰，喜怒哀乐等情绪变动，直接与人所处时空环境的磁场感应是直接有连锁的。
   如果我们的磁场受制，中和或平衡，甚而强与弱，就造成凶吉祸福的不同。我们说人的一生运势，谁都会起伏无定，升起时我们称之为吉福，低落时我们称之为凶祸。所谓不好的运气，只是我们正处于自己身体内的磁场与周围环境失衡的状况，无法和当时的时空产生和谐的共振，因此做任何事时，常因一念之差而判断错误，所谓一步错，步步错。
  到最后，只有接受失败，痛苦的结果了。 　 既然坏运气根源于个人自身磁场与大时空的失衡，那么，只要改变当事者的身心状况与身体磁性，使其身心平衡，与当时的大环境与时空和谐共振，坏运气不就会远离了吗？　 那么，怎么改变自身的磁性失衡和身心状况，使得与时空和谐共振，进而好运当头呢？ 答案有许多，譬如风水改运。
  许多人在风水师的指引下，在家中财位、文昌位，或者桃花位上放置一些催旺物品。还有的用符咒改运。在特殊时间、特殊地点，放置不同的符咒，以达到改运的目的。此外，中医的祝由科也可以解决许多问题。 但是，有一种更简便易行的改运方法，还没有被人知道。
  什么呢， 就是饮食改运！ 饮食是人类生存的物质基础。几千年来，中国民间就一直流传着那句老话："民以食为天"，就生动的说明了饮食的重要性。而强调食补一向是中华民族的传统。孙中山先生曾指出，食疗是中国对世界文明的一大贡献。
  唐代孙?O思邈在 1300年前就说过"安身之本，必资于食"，"食疗不愈，然后命药"。 食物与人的健康息息相关。人们每天都离不开食物，食物有预防疾病、滋养身体、延缓衰老以及治疗作用。因此，靠食物改变人们的身心状况，平衡人的磁场，使之与时空和谐共振最为有效。
   饮食改运，决非妄想。 看到这儿，有的读者也许会放下书本，对作者嗤之以鼻了：咳，我还以为是什么新鲜、高深的理论呢，原来就是这呀，不就是让大家科学饮食吗，吃一些有营养的、低脂肪的、高蛋白的、新鲜的水果、蔬菜、多喝水等等，这些，我早就知道了，还用你教？ 别忙，朋友，食物改运的理论，讲起来虽然简单，但里面也蕴藏着很深的玄机。
  它决不是象一些流行的教人如何科学饮食的书中所说的那样，吃一些有营养价值高的食物那么简单。 要知道，想使食物对身体的治疗、心理的康复甚至运气的提升起到好的积极的作用，就要懂得食物的选择。 我们知道，每个人生下来，都有其先天不同的体质。
   体质，是指人体由于先天禀赋因素和后天诸多因素影响，形成的个体在形态和功能上相对稳定的特殊性。很早以前，人们已经认识到体质的个体差异。如古希腊名医希波克拉底曾认为人体内有四种不同的体液，按其比例不同而分为多血质、胆汁质、粘液质、忧郁质四型。
  这是世界公认最早的体质分类。至今大约已有三十多种体质类型。 中医学也十分重视不同人的体质的差异性，在2000多年前的《黄帝内经》一书中，对人群体质便有详细的研究。不仅注意到每个个体的差异化，还将人按不同体质划分为金、木、水、火、土五大类人，25小类类型人。
  其体质学说贯穿于生理、病理、诊断、治疗、养生等方面，对后世产生了极大的影响 。 科学家发现，由于个体差异，同一种食品被不同的人摄入后，在人体内分解过程中引发的化学反应和产生的影响是各不相同的，这种不同可以从人们的体质、基因、血型、性别中觅到踪迹。
   在临床上常见到不少病人，平时总感到不舒服，但到医院去检查，各种指标都在正常范围之内，经仔细检查这些人之后，发现他们的身体确有问题，其中一个重要因素是长期误食了与他们体质不相符的食物。因为，一个金形类型的人与一个水形类型的人的饮食是不一样的。
   可惜的是，99。99%的人都不知道自己是什么类型的人，每天不加选择的进食各种食物，选择的理由无非是好吃，有营养。诸不知，对某一类人有营养的食物，对另一类人来说，可能不但没益处，反而有害。
  更别说增加人的运气了。 综上所述，根据每个人不同的体质，进食符合自身类型的食物，进而达到身体健康、增加运势的目的。这便是饮食改运学的理论基础。 　 有助桃花运的食物 孙先生年过三十五岁了，虽然事业上很成功，现在已经是一家大型外资公司的中层管理人员，但在婚姻上却是迟迟不来状态，不是他看不上别人，就是别人对他不感冒。
  他的父母很着急他的婚姻大事。在春节期间一早便来问我，希望知道今年他们的宝贝儿子有?]有异性缘，桃花运是否会来，他能否顺利结识一个理想的对象 。 一般说来，有桃花运的人命中金水都旺盛，也就是说，秋冬天出生的人比春夏出生的人更有桃花运。
  而春天、夏天出生的人就要想些办法，来增加自己的异性缘了。孙先生正好是夏天8月生人， 需要增加桃花运。 　 增加桃花运的方法相当多，而简便又直接的方法，就是吃。 那么，吃什么能增加桃花运呢? 虾。
   而且，最有效的办法就是连虾肉带虾壳一起吃，最有效。 每天吃上两只、四只、六只(一定要双数)整虾，想不交桃花运都难。在社会上正在苦苦寻觅自己梦中情人的你，有条件的话，多吃虾吧。 虾，在《本草纲目》中就记载：虾，性温、味甘，有补肾、壮阳、通乳的功效。
   虾，是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。我国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。海虾，有对虾、明虾和龙虾；淡水虾有青虾；还有半咸水虾如白虾等。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。
  根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占１６～２０％左右，其中对虾居首，河虾次之。 在古代，虾一直都是雄性力量的象征。虾属于甲壳动物，每年，要脱十几次皮，而每次，小小的虾都能顺利的脱掉硬硬的壳，可见自身的力量有多大，吃虾补雄性的运道也是有道理的。
   一般的菜馆都有虾卖，菜肴的品种也是数不胜数。就拿北京来说吧，吃虾补运的好去处太多了。 位于工体北路的亚洲大酒店，有家"老船坞"餐厅，进入餐厅，首先映入眼帘的是荡漾在水面上的四条乌篷船，船的名字分别命名为：苏眉、太子、斑王和青龙。
  而且，走在餐厅的过道中间，透明的玻璃板下是铺满鹅卵石的水面，玻璃板、地板水面相互相错，桌与桌之间竹帘垂地，仿佛真的来到"江南水乡"。 这里的菜肴是由餐厅专门聘请广东厨师亲自掌勺，特色菜肴有胡辣基围虾，想补桃花运的人要吃，还有就是大龙虾。
   据说我国近海的大龙虾产量已极低，在餐厅里见得的都是澳洲产龙虾，只有龙虾仔才是国产的。龙虾肉脆、嫩、鲜、滑，生吃十分美味，近来十分流行吃什果沙律拌龙虾，也是生吃的，很鲜很美。还有竹笙翅汤浸龙虾，鹅肝酱酿龙虾等，都是补桃花运的精品。
   说到在北京吃虾的地方，不能不提到顺峰海鲜酒楼。顺峰酒楼，可以说是北京海鲜馆里的大哥大。成立于1989年，是中国十大餐饮企业之一。顺峰在京城是个三高食府――装修档次高，服务档次高，菜品价位高。
  不过，如果想作个有异性缘的高手，我还是建议多去顺峰吃一吃，只因他做的虾很出众。 这里做的?h小龙虾仔，味道就不一般。也许生吃小龙虾很难剔肉，也许会很浪费，反正龙虾仔是不吃刺身的。还有最常见开边蒸或?h小龙虾仔，调味入肉里，开边的龙虾皮鲜红，肉雪白，看起来很有食欲，吃起来也鲜香甘美。
  不过，还有一种很原始的做法，就是"烤"，只需加点盐调味，吃起来更具海鲜的特色。 如果觉得这些酒楼菜肴价格太贵，还有一个可以免费吃虾的地方。 从北四环西藏大厦的路口向南走，有家餐厅：西沙群岛餐厅。
  酒楼全年推出白吃基围虾，不仅白吃，还有两款做法，白灼或麻辣炒。而各种小海鲜价格也十分便宜。当然，想白吃虾得点别的食品，不是真免费的。这个餐厅虽然位于小区胡同深处，还是有不少人光顾。 需要注意的是，虾虽然可以补男子的桃花运，但对少数人来说，却是一种禁忌食品，某些过敏性疾病的患者，如过敏性鼻炎、支气管哮喘，反复发作性过敏性皮炎、过敏性腹泻等等，约有２０％的病员可由食物激起发作，而小儿更高（可高达５６％），其中最常见的就是虾、蟹、海鱼、蛋类等。
  因此，明确对虾过敏的，在缓解期或发作期都不要进食为佳。 此外，许多男子缺乏异性缘，就在于缺乏一种雄性的气场。现在，人们都讲究养生，好多人为了避免吃太多高脂肪和高蛋白的食物，饮食都以清淡为主。
  虽然这对身体健康有好处，但却使得自己身上少了一种男子气概。因此，在增加男子气上，饮食也要有所侧重。 科学研究发现，缺少男子气概的人，身体内都缺乏一种矿物质： 锌。 锌这种矿物元素是全身酶的活性成分，有人统计，人体内200多种酶及大脑中的化学信号传递系统--神经传递物质的产生都离不开锌。
  因为锌和铜一样都集中在大脑海马区，对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。但男性往往忽略锌。最新的膳食调查表明，身体内不缺锌的男子不到1/3。也就是说，我们平日所见的男人，三分之二缺乏男子气概。
  经常补充锌，有助于男子气的发挥。 说到男子气概，相信很多女孩子马上就想到了日本男演员高仓健。他那魁梧的身材、长长的双腿、一头短短的黑发、两道微蹙的浓眉、一双忧思的眼睛和一副充满刚毅沧桑脸庞，一直是众多少女们心中的偶像。
  你们知道高仓健喜欢吃什么食物吗?他喜欢吃鱼以及海产品，而这些都是富含锌的食物。 美国医学博士Srude和药学博士Oberas经过长期研究研究发现：由于农作物长期使用人造化肥，使农作物本身缺少锌；当近一步加工成精米白面时，锌的损失高达78％；而我们日常饮酒和吃糖以及过度的放纵生活则可能耗尽身体?鹊男俊? 怎么知道自己是否缺锌呢，教你一个验证的办法： 将1克天然产的硫酸锌溶于1000毫升蒸馏水中，自我品尝5～10毫升。
  如果品尝后感觉不大舒服，甚至很不舒服，就表明你的身体内并不缺锌。若口含10秒钟以后感到有干燥、"金属味"、"毛皮味"、"甜味"等感觉，那么你的身体内就缺乏锌，需要补充了。 含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。
   如果你常年生活在内陆，经济条件又不允许每天吃虾以及海产品，我再给经济不宽裕的王老五们推荐一种经济实惠的补品，也能提高你的桃花运。 这就是古传秘方： "男子还魂汤"。 听到这名字，许多人都觉得挺神秘的，其实，男子还魂汤就是姜汤。
   按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有"男子不可百日无姜"之语。 宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，"自言服生姜40年，故不老云"。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。
  生姜还有个别名叫"还魂草"，而姜汤也叫"还魂汤"。 　　姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、辟腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称"家备小姜，小病不慌"，还有"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方"的说法。
   姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜还含有较多的挥发油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。
   曾有一位手术中发现全身淋巴系统已有癌细胞转移、接受化疗的患者，由于发生条件反射性呕吐，每个化疗周期、体重都要减轻2～3千克，健康受到严重损害。经过采用临床营养支持、调理患者饮食，每天上午接受化疗前不强制病人进食，而让他口含一片薄姜，利用鲜姜止呕和温中散寒的作用。
  下午四时，趁化疗药物的毒性高潮期已过，分多次、少量进餐，以保证患者获得足够的热能和营养补充。在历时一年的治疗中，患者体重不仅没有下降，反而增加了十公斤。免疫功能的增强，使得患者的生命又延续了五年之久。
  在这里生姜的作用功不可没。 　　应当注意的是腐烂的生姜中含有毒物质黄樟素、其对肝脏有剧毒，所以一旦发现生姜腐烂就一定不能食用。 除了虾以及姜外，下面几种营养也是增加男子气所必要补充的。
   核酸： 是一种高分子化合物，是支配生命活动的核心物质。它既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用，缺乏这种物质可加速衰老和疾病缠身。
  美国医学家戴维斯说："只要人们多食含核酸丰富的食品，能使你保持年轻和长寿，核酸是涉及人类健康、活力、年轻的重要物质。"含核酸丰富的食品有牛肉、马肉，动物肝、心、肾，沙丁鱼、大马哈鱼、虾、蛤蜊、牡蛎、家禽、扁豆、菠菜、蘑菇、燕麦、洋葱、芦笋、坚果、麦胚、萝卜、甜菜等。
  专家推荐，每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯茶或果汁，即能保证核酸供应。 抗氧化剂： 据报道，许多迹象提示，抗氧化剂特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和猝死。
  粗粮(特别是麦芽)、坚果和植物油，差不多都含维生素E。蔬菜和瓜果也含有丰富的抗氧化剂，特别是柑橘类、深绿色蔬菜和橘黄色水果及蔬菜，经常食用具有抗衰老及防癌作用。 维生素B： 维生素B6和叶酸是难以得到的B族维生素，有助于分解过多的半胱氨酸。
  这种氨基酸过多是心脏病的危险因素。维生素B6存在于鸡、鱼、粗粮和豆类植物。叶酸大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、豆类科植物和强化谷类食物中。维生素B6在脂肪代谢中至关重要。其他维生素一般不易缺乏。 酶类： 中年后消化能力下降，原因为淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等各消化酶分泌下降。
  过氧化氢酶、谷胱甘肽氧化酶、超氧化物歧化酶(SOD)能有效地消除代谢中产生的自由基，而自由基能损伤人体细胞的结构，使细胞内具有生命活性的蛋白质及核糖核酸(DNA)、脱氧核酸(RNA)成分丧失活性，诱发心血管病、痴呆、癌症、白内障、关节炎等。
  含酶丰富的食物有香菇、山药、生姜、豆角、韭菜、大蒜、青椒、茄子、银杏、绞股蓝、麦饭石、萝卜、南瓜、木瓜、莴苣、菠萝、山楂、蜂王浆、大枣等。 除了饮食外，想交桃花运的人，还要注意以下几点： 多喝水 应该用陶杯或瓷杯来喝水，陶瓷在风水学的改善运势上运用极广而且是最容易的强运法！就五行上木、火、土、金、水而言，增强情感运势的就是水！ 多吃水果： 各种食物都与人体的气场运势有相对应的关系，其中对恋爱运势有着绝对利害关系的就是水果。
  想要多多的异性缘的话，加了红萝卜的蔬果汁是你的最佳选择！ 如果只是想单纯的强化恋爱运，橙橘类果汁一定可以帮你的忙。 摘自《行为改运工作室 》 青萍 于21 : 03 发表 已被浏览169次 评论(1) / 引用(22) 加入博采中心 。
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