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春季小朋友吃什么有益

小朋友缺铁缺锌春季吃什么有益身体健康

锌是人体不可缺少的微量元素,对儿童的生长发育起着重要的促进作用,成人每天只需锌13—15毫克,但缺少了它就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等,长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。 补锌主要是通过饮食补充。含锌量多的食物有牡蛎、麦芽、其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会缺锌。

锌是人体不可缺少的微量元素,对儿童的生长发育起着重要的促进作用,成人每天只需锌13—15毫克,但缺少了它就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等,长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。 补锌主要是通过饮食补充。含锌量多的食物有牡蛎、麦芽、其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会缺锌。 收起

2006-05-02 21:51:22
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其实我觉得以前的小孩并没有注重那么多,但是还是长的好好的,而现在的孩子,这样补那样补,反而补的身体越发的娇气,动不动生病,在我看来,孩子就应该营养均横,多吃蔬菜水果多做运动,这样的宝宝才是最健康的,孩...全部

其实我觉得以前的小孩并没有注重那么多,但是还是长的好好的,而现在的孩子,这样补那样补,反而补的身体越发的娇气,动不动生病,在我看来,孩子就应该营养均横,多吃蔬菜水果多做运动,这样的宝宝才是最健康的,孩子都是父母的珍宝,但越是宝贝以后就越是无法承受以后的社会收起

2006-05-03 16:01:57
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缺什么多吃什么嘛。

缺什么多吃什么嘛。收起

2006-05-03 14:18:32
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可以让小朋友吃吃含锌的营养品,比如葡萄糖酸锌口服液

可以让小朋友吃吃含锌的营养品,比如葡萄糖酸锌口服液收起

2006-05-03 11:34:15
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