按摩什么穴位有助减肥呢？

按摩减肥的穴位有哪些？

我们身体有很多穴位，按摩相关穴位也具有减肥的功效，比如按摩外关穴可以瘦手臂，按摩风市穴可以减粗腿，下面我们来看看按摩减肥的穴位及按摩减肥方法。 　　1、风市穴——减粗腿 　　位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。 　　瘦身作用：按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。 　　按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。 　　2、百会穴——饭前按摩可以减少食欲 　　位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 　　瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。 　　3、外关穴——瘦手臂 　...全部

  我们身体有很多穴位，按摩相关穴位也具有减肥的功效，比如按摩外关穴可以瘦手臂，按摩风市穴可以减粗腿，下面我们来看看按摩减肥的穴位及按摩减肥方法。 　　1、风市穴——减粗腿 　　位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。
   　　瘦身作用：按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。 　　按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。 　　2、百会穴——饭前按摩可以减少食欲 　　位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
   　　瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。 　　3、外关穴——瘦手臂 　　位置 ：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
   　　瘦身作用：按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。 　　按摩方法：拇指按压。 　　4、攒竹穴——有效消除脸部浮肿 　　位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。
   　　瘦身作用：长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。 　　5、胃点穴——促进新陈代谢，减少脂肪堆积 　　位置：位于右耳耳廓中央。
   　　瘦身作用：反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
   　　6、肾俞穴——减少身体浮肿 　　位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。 　　瘦身作用：按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而摆脱浮肿。
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