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盲目补钙存在什么隐患?

盲目补钙存在什么隐患?

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2018-07-10

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    盲目补钙存4大隐患 1、出现高钙血症 高钙血症的早期表现有严重便秘,进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。
  由此可见,任何药物都要一分为二,不能掉以轻心。 2、补钙过量增加结石病风险 钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。
     3、补钙过量增加心脏损伤风险 过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。 4、补钙过量影响矿物质吸收 人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸收,否则反之。
    试验证明,高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

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