如何让自己和别人交流时话语多一点
我觉得你是想改善交际以及口才。交际不是说一定需要多少话，而是有规律技巧的。多看點??有很多那種交流技巧的。在学习书上的基础上运用到日常交际中去，不断总结感悟，提高很快的。
实践中注意：1。自信乐观。 人际和谐的表现之一是乐于与人交往，然而有的人由于种种原因则形成不同程度的封闭心理，阻碍其正常人际关系的形成。有的是因为性格内向，情感冲动的强度较弱，外露表现不明显，被人误认为封闭。实际上他们是情感深沉，能帮人一帮到底；有的是整天忙忙碌碌，因为紧张的工作和繁重的家务所累，始终处于疲倦状态，自然也就很少有高涨的热情，只要紧张气氛松弛了，他们的热情一般能很快调动起来；有的则是因为心灵上的创伤所致。...全部
我觉得你是想改善交际以及口才。交际不是说一定需要多少话，而是有规律技巧的。多看點??有很多那種交流技巧的。在学习书上的基础上运用到日常交际中去，不断总结感悟，提高很快的。
实践中注意：1。自信乐观。
人际和谐的表现之一是乐于与人交往，然而有的人由于种种原因则形成不同程度的封闭心理，阻碍其正常人际关系的形成。有的是因为性格内向，情感冲动的强度较弱，外露表现不明显，被人误认为封闭。实际上他们是情感深沉，能帮人一帮到底；有的是整天忙忙碌碌，因为紧张的工作和繁重的家务所累，始终处于疲倦状态，自然也就很少有高涨的热情，只要紧张气氛松弛了，他们的热情一般能很快调动起来；有的则是因为心灵上的创伤所致。
如过去曾赤诚待人，结果却遭致欺骗、暗算，因此对人渐存戒心，不轻易暴露自己的思想感情；或者事业屡屡受挫，世界在其眼中被蒙上了一层灰暗的色彩，失去了信心，失去了对生活的追求，自以为是看破红尘，新的事物，新的活动难以再激起他的热情，看不到自己改造世界的力量，只想消极混世，了此一生。
对于心理封闭的人，最重要是要努力改变自我，自强不息。大家要以更大的热情关心他（她）、帮助他（她），不能简单予以责备，甚至孤立他（她）。
2。交谈的技巧
一次成功的交谈不仅取决与交谈的内容，而更多的是取决于交谈者的神态、语气和动作等。
同样的一句话，用不同的语调说出会有不同的效果。所以我们在交谈的时候要表示自己的友善之心，不要盛气凌人。同时，不要没完没了的说个不停，应给别人说话的机会。不能随便打断别人的谈话，忽视别人的感觉。
3。聆听的技巧
聆听也是一门艺术。聆听需要我们耐心的倾听，同时要作出适当的反应。这时应当注意集中精神、表情自然，经常与对方交流目光，适当的用嘉许的点头，或是用微笑来表示你很乐意倾听。
这样，别人才更有信心的继续讲下去。如有疑问，我们也可以提出一些富有启发性的问题，这样，对方会感到你对他的话很重视。
4。不要太注意面子：许多人际冲突，都是发生在没有什么原则问题的小事情上，往往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害、或区区小利等等，本来只要打个招呼、说声道歉，也就没事了，但双方都“赌气”，不打招呼，不道歉，而是出言不逊，结果争吵起来。
更有甚者，一个不让，一个拔拳相向，头破血流，事后懊悔不迭。从心理学角度讲，则是双方都在用不适当的方法维护自尊，即典型的面子心理。仿佛谁先道歉就伤了面子，谁在威胁面前低了头，谁就孬种、于是层层升级，以悲剧而告终。
5。多宽容：同学之间坦诚相待、互通有无，有利于增进彼此友情，减少不必要的磨擦、冲突。但是，如果你和同学交流时遇到意见分歧，或对方有错误时，你是措辞生硬，直道其详，还是近取诸譬，站到对方的立场上想一想，委婉地让对方接受你的意见，会产生完全不同的效果。
另外，培养幽默感也有助于把本来紧张的局面缓和得轻松自如；几句俏皮话能使一个窘迫的场面在笑话中消逝。
内向而不善言语，说明你是一个内向而拘谨的女孩，你不妨试着从以下几方面入手去改善：
一、多参加集体活动，譬如同学或同事之间的聚餐、茶话聊天、聚会娱乐等等活动，这样可活跃你的个性，开拓你的视野，增加你的兴趣。
久而久之，你的个性会趋于活跃。就会和大家相处的快乐有趣，那时的你心情舒畅，言谈趣笑也会轻松自如的。
二、多培养些个人爱好。一个人只有兴趣广泛，才会知识面广，和大家相处时自然话题也就多了。
三、常读些书刊，譬如《读者》，譬如《追忆似水年华》以及张小娴的散文，朗诵些唐宋诗词、纳兰性德的词；一方面是知识充电，另一方面是可以陶冶你的情操，增加你的文化素养。
这对于你提升气质和情商，对于你以后和大家相处时增多话题、展示你的才华是大有益处的。
四、要乐于与人交往，多和人交谈。一开始若害羞，你可以尝试着和小朋友玩游戏，给小朋友讲故事，总之，从最容易之处入手，从自己身边的人渐渐往外延伸，逐渐地扩大你的活动范围，而在这过程中，你的交流技巧(包括你的举止言谈)自然会随着交际能力的拓展而提高。
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