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及便宜又好吃的自制餐怎样做

简单,方便!

    用微波炉煮菜: 茄汁肉片: 材料:生净猪肉片半斤, 调料:精盐、白糖各1小匙,干淀粉、酱油各1中匙,味精半小匙,番茄沙司2大匙。 操作:1、将肉片用调料拌匀。
   2、装盘加盖高火4分钟即可,期间搅拌一次。 茄汁肉片: 材料:生净猪肉片半斤, 调料:精盐、白糖各1小匙,干淀粉...全部

    用微波炉煮菜: 茄汁肉片: 材料:生净猪肉片半斤, 调料:精盐、白糖各1小匙,干淀粉、酱油各1中匙,味精半小匙,番茄沙司2大匙。 操作:1、将肉片用调料拌匀。
   2、装盘加盖高火4分钟即可,期间搅拌一次。 茄汁肉片: 材料:生净猪肉片半斤, 调料:精盐、白糖各1小匙,干淀粉、酱油各1中匙,味精半小匙,番茄沙司2大匙。   操作:1、将肉片用调料拌匀。
   2、装盘加盖高火4分钟即可,期间搅拌一次。 红烧肉: 材料:五花肉2斤 调料:(A)葱段6个、姜片4片,色拉油3大匙,(B)酱油1杯,冰糖1大匙。 操作: 五花肉切成3厘米见方的块 把调料(A)放入器皿内,高火3分钟后,放入五花肉和(B),加上盖子高火20分钟即可。
     烤山芋: 材料:红心山芋300克,纸巾两张。 操作: 1、选择大小略同、较瘦长的红心山芋2个,洗净抹干,分别用纸巾包好。 2、高火烘8分钟即可。
  中途翻一次。 用微波炉可以煮各种各样的粥: 皮蛋瘦肉粥: 材料:里脊肉100克,蛋1只,皮蛋1只,白饭3杯 调料:(A)热水6杯;(B)精盐2匙,绍酒1匙,白胡椒粉少许,芝麻油1匙,色拉油1匙 操作:1、里脊肉切片,皮蛋切丁,蛋打散备用。
     2、将器皿加油,涂抹于底部,以高火预热1分钟后加入蛋液略哟摇一下,使之摊成一薄片,以高火煎40秒后取出,切成小丁备用。 3、取一器皿,放入热水及肉片、皮蛋丁、蛋皮丁及调料(B),加盖,以高火煮8分钟即可。
   白粥: 材料:大米约300克 调料:热水7杯 操作:淘净米后加入热水,以高火加热20分钟,即可。   糯米面疙瘩汤: 主料:糯米面 辅料:熟红豆、银耳、莲子、枸杞 调料:冰糖 烹制方法: 坐开水,加入银耳、莲子、红豆搅拌均匀煮10分钟,再放入用糯米做成的面团煮3-5分钟,出锅前放入枸杞、冰糖即可。
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2007-11-08 19:54:09
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蛋炒饭 炒面 炒饼

蛋炒饭 炒面 炒饼 收起

2007-11-08 14:02:55
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