在感情总是不自信,不自然怎么办?

情感和无意识有什么关系？

情感的认知方法为大家所熟知，但这些方法在1980年遭到一种关于情感和认知分离的、更有 争议的理论的挑战。社会心理学家罗伯特•扎琼克认为“偏爱无需推论”——也就是说，我们的感 情不需要预先的思考。 因为意识信息的处理需要时间，并且我们的大脑在对情感刺激做出反应前， 需要了解它们。扎琼克认为因刺激引起的情感反应比认知理论所能解释的更快、更自发。此外，我 们常常能够在我们思考一个状态之前，叙述我们对这个状态的感受。 扎琼克的目的是为了反驳关于信息处理在情感反应之前的观点，他认为引起一个情感反应并不 需要意识的评价过程。他的观点引发了激烈的争论，尤其是在扎琼克和理查德•拉扎鲁斯之间，后 者是评...全部

  情感的认知方法为大家所熟知，但这些方法在1980年遭到一种关于情感和认知分离的、更有 争议的理论的挑战。社会心理学家罗伯特•扎琼克认为“偏爱无需推论”——也就是说，我们的感 情不需要预先的思考。
  因为意识信息的处理需要时间，并且我们的大脑在对情感刺激做出反应前， 需要了解它们。扎琼克认为因刺激引起的情感反应比认知理论所能解释的更快、更自发。此外，我 们常常能够在我们思考一个状态之前，叙述我们对这个状态的感受。
  扎琼克的目的是为了反驳关于信息处理在情感反应之前的观点，他认为引起一个情感反应并不 需要意识的评价过程。他的观点引发了激烈的争论，尤其是在扎琼克和理查德•拉扎鲁斯之间，后 者是评价过程的一个主要拥护者。
  根据扎琼克的观点，认知和情感会互相影响，但两者是截然不同且相互独立的过程。扎琼克报 告了一些实验的结果，在这些实验中，他和同事研究了人们在对刺激做出反应之前受这个刺激的影 响。实验表明，人们在受到刺激时会自发地形成关于这些事先不熟悉的不确定的刺激的态度一-喜 欢和厌恶这类基本的情感反应。
  例如，扎琼克给实验参与者呈现一系列他们不熟悉的中文文字，然 后评价他们喜欢或厌恶的程度。他发现一个特定的表意文字越是频繁地呈现在实验参与者面前，他 越是喜欢它。纯粹的影响甚至会在刺激出现的几毫秒内出现，这时实验参与者不可能有意识地认知这个刺激。
   只有当表意文字在很长一段时间后被呈现时，实验参与者才能判断喜欢它们的程度。实验结果显示， 不管他们是否记得这些文字，实验参与者感到之前已经看到过的表意文字更可爱。因此，人们能够 形成基本的情感反应，诸如对待一个事物的态度，但并没有关于它的有意识的认识在后来的研究中，扎琼克和他的同事研究了潜意识的情感准备。
  在实验中，一个有着情感冲击 的刺激（一幅画着皱眉或微笑的图画）呈现在实验参与者面前。这些初始的刺激作为随后出现的刺 激的一个“准备”，被下意识地呈现——也就是说，它们被快速地展示，实验参与者不可能有意识 地认知它们，它们看见的仅是在银幕上的一瞬间的闪现。
  在初始的刺激呈现后，一个不熟悉的刺激 很快呈现在实验参与者面前。最后，第2个刺激被再次呈现，实验参与者被要求判断他们喜欢的程 度。结果显示，一个人们不熟悉的文字出现在一个笑脸符号后，比它出现在一个皱眉符号后更能被 人们喜欢。
  
  希拉•穆菲、詹妮弗•莫纳汉和罗伯特•扎琼克在进一步的研究中证明，潜意识中的情 感准备会影响毫无任何准备下接触事物时的印象。这就意味着，人们会把潜意识当中毫不相干的各 种好恶联系起来形成自己的态度。收起