答: 粥里水多米少,淀粉含量不高,热量不高,并不会令人变胖。又因水分多,粥能够增加体内新陈代谢,促进消化和吸收,减轻肠胃的负担。所以喝粥并不会导致肥胖。但是晚上只喝粥不吃其他东西的话,就不是减肥的一种明智做法。
保健养生
答: 应该均衡饮食,蛋白质,植物纤维都应该摄入,坚持每天运动,做做体操或瑜伽什么的,只要长期坚持也是可以起到很好的减肥效果的,而且运动减肥比节食是更科学的!
答: 喝粥不可以减肥,但减重是可以,因为人体脂肪要在营养均衡的时候才会消耗。每天喝粥不吃其他实物会导致营养不良,人体的新陈代谢会被破坏,一旦你回到正常饮食就会很快反弹,甚至比原来更胖! 建议用运动减肥或细胞营养减肥,其他减肥方式就免了,因为市面上的减肥一般都是一下几种: 节食、药物:控制人体食欲或腹泻(控制食欲使人不想吃东西破坏人体新陈代谢、消耗人体蛋白质,造成人体严重营养不良,腹泻破坏人体正常的大肠蠕动节奏,会有依赖性) 针灸减肥:控制人体食欲,也会导致营养不良(中医院你见过针灸减肥科吗?)目前市面上的针灸师没几个有资质的。 外科手术:如抽脂—脂肪也是人体不可缺少的部分,一般脂肪组织内部也有血管、神经、淋巴组织,在抽脂的时候同样会破坏这些组织,造成身体各种问题。同时也要考虑危险度,万一出现脂栓就会送命。
医疗健康
答: 你好,可以的。但也要配合运动。减肥的道理很简单,消耗能量!热年发胖根本上是能量摄入的多,消...
减肥/塑身
答: 病情分析: 作为医生,是绝对不建议你这样减肥的,您这不是减肥,是减寿,在漂亮有活着重要吗?...
答: 病情分析: 你好!建议你接下来多吃: 1、大蒜 高血压患者应多吃大蒜,大蒜除含有蛋白质...
答: 我是学生物的,我可以给你一个专业解答 粥是米煮的,对吧?而米中含有大量的碳水化合物,碳水...
答: 病情分析: 您好,减肥减掉的是脂肪组织,胸部主要是脂肪组织。 指导意见: 减肥必定也会造成...
答: 强效减肥粥一、红豆绿豆减肥粥材料:红豆,绿豆,山楂,大枣10枚做法: 1、红豆和绿豆煮之前...
人体常识
答: 喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。 桑叶茶——减肥、美容、降血糖 以桑叶泡水...
答: 应该均衡饮食,蛋白质,植物纤维都应该摄入,坚持每天运动,做做体操或瑜伽什么的,只要长期坚持...
答: 您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量,长期堆积在体内,在遗传因素即去脂细胞不足...
答: 可以的,减肥,少食多餐,多做有氧运动,跳绳、慢跑、瑜伽都可以。饭前可以喝一些汤,增加自己的...
答: 晚上喝粥不能起到减肥的作用,粥里有大量的碳水化合物,最好在早餐用粥。 晚上最好吃蔬菜,才能...