答: 每天坚持转呼啦圈和仰卧起坐就可以。效果很好。注意饮食如果坚持不下来可以加点螺旋藻片和果蔬纤...
更多回答答: 其实胖也是很美的,以前我没减肥前总说自己不是胖,而是丰满,其实自己比谁都清楚是在自欺欺人。...
答: 预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消...
更多回答答: 可以转呼啦圈,要是不怕累每天早上20个仰卧起坐,3个月就可以见效,要一直坚持一年。
答: 肚子上的赘肉比较难减的哦,最有效的就是转呼啦圈,跑步,游泳,爬山,健身等,还有做仰卧起坐吧...
更多回答答: 减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈...
更多回答答: 一、人有两个脂肪燃烧机,第一个:代谢系统。 当你在运动的时候心跳加快,循环系统加快...
更多回答答: 可以多做仰卧起坐
更多回答答: 减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈...
更多回答答: 少量运动还是有必要的,做做仰卧起坐就可以,或者是转呼啦圈
答: 多喝水,多吃水果,少吃淀粉类和肉类食品,适量的运动还是要的,散步是一种不错的选择,毕竟糖分...
更多回答答: 效果明显的减肥药物,一般都含有西药,对健康不利,还会反弹。还是运动的方式好些。 饮食...
答: 健康指导:减肥最小掉肉的也一般是肚子,肥胖是其实属于一种代谢类疾病,是身体对于糖类代谢紊乱...
更多回答答: 推荐练俯卧撑 很有效
答: 仰卧起坐加少吃饭,运动多吃的多一样减不下来。另外,有钱的话就去健身会所。
更多回答答: 怎样可以快速瘦肚子,可以试试腹部吸脂手术,安全还不反弹,恢复也挺快,是个不错的项目
更多回答答: 随着年龄的增加,腰腹部很容易堆积脂肪。所以减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部...
更多回答答: 怎样可以快速瘦肚子,可以试试腹部吸脂手术,安全还不反弹,恢复也挺快,是个不错的项目
更多回答答: 减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈...
更多回答答: 减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈...
更多回答答: 怎样快速减肚子上的赘肉:建议减肥最好的方法是控制好饮食,少吃肥甘油腻及辛辣高热量类甜食,多...
更多回答答: 健康指导:减肥最小掉肉的也一般是肚子,肥胖是其实属于一种代谢类疾病,是身体对于糖类代谢紊乱...
答: 健康指导:减肥是件苦差使。健康安全的减肥就是要适当控制饮食加上运动消耗能量,结合中医减肥,...
更多回答答: 亲,没有任何一种单独瘦肚子的,脂肪是需要进行整体消耗的。调整身体姿态,脊椎挺拔了,自然就漂...
答: 建议每天做呼啦圈、仰卧起坐。精油刮痧,促进循环,疏通经络。不要吃甜食,不能喝酒,要健康饮食...
更多回答答: 加快走路速度:只要把走路的速度再放快些,你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。减腰...
答: 腹部不同部位有不同的减肥方法:腹部分为腰部、上腹部、小腹,它们的肥胖原因不尽相同。 大胃王...
更多回答答: 多吃纤维 纤维可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以...
答: 蜂蜜清肠 便秘是造成小肚腩的主要原因之一,清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了,...
更多回答答: 减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈...
更多回答答: 仰卧起坐加少吃饭,运动多吃的多一样减不下来。另外,有钱的话就去健身会所。
答: 醋加蜂蜜减肥效果很好,具体做法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是...
更多回答答: 只有安排正确的饮食,适当的运动,再按期服用“立美婷牌减肥胶囊”才能真正做到彻底摆脱啤酒肚肥...
答: 随着年龄的增加,腰腹部很容易堆积脂肪。所以减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部...
更多回答答: 肚子上的肉不好减 可以做仰卧起坐 转呼啦圈 麻烦好评~~~
答: 您好! 最常见的减肥方法有运动减肥、节食减肥、喝减肥药、抽脂手术。前三者的共同点便是见效慢...
更多回答答: 平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练...
答: 我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到...
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收腹普拉提一:
1、身体仰卧于地面上,双手弯曲,手肘向外,头部枕着双手。双腿屈...
答: 建议你平时多注意些了减肥,你可以通过做仰卧起坐,多做运动,坚持才有效果。
更多回答答: 减掉腹部赘肉的就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈。想...
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