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大部分减肥的热中者,特别是那些“以瘦为美”的时尚女性远未达到肥胖的程度,只不过是为了...
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我觉得还是不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加...
减肥/塑身
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适合自己的就是最好的喽,对于我来说,最有效的就是碧生源减肥茶了。
我也试过很多办法,但是...
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要是有时间、有精力、有毅力,还是建议通过多运动,合理饮食,健康的生活方式来减肥,网上有很多...
减肥/塑身
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不过跑步跑多了很容易把小腿给跑粗的。。 再减小腿就很困难了。。 建议可以试下快走。。 瘦大...
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下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降...
减肥/塑身
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能,但是要长期坚持,每次时间不能少于40分钟。
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这个因为而宜的.腿和肚子。最有效的减肥就是运动和节食,运动会让人更健康,更健美,更强壮,更...
减肥/塑身
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你在刚开始顺产之后是不可以直接跑步的,必须要间隔35天之后,因为你的盆底肌和子宫内膜都需要...
减肥/塑身
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指导意见:
可以的。要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃...
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我推荐你去百度或什么狗搜索下“美瘦榜”,它是由多名网友参与评选一致选出的放心排行榜,根据三...
减肥/塑身
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我现在早上中午正常吃,晚上吃黄瓜生菜,一个星期瘦了四斤,可是前两天去婆婆家,婆婆弄了好多好...
减肥/塑身
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只要坚持下去就会有效果的
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这个首先要问你自己是不是一个有恒心的人,如果是三打鱼两天晒网的人,建议就不要去跑了,因为跑...
减肥/塑身
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早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个...
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第一,尽量不要早晨跑,身体刚睡醒状太不好,不兴奋还容易受伤。累了白天上上班上课容易困。
...
减肥/塑身
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锻炼减肥总是好的~~不过嘴上的也要克制~~管住你的嘴,迈开你的腿~~哈哈
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不怎么好哦。你可以试试喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的...
上网帮助
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可以的
跑步 是最好的锻炼方式 全身都可以锻炼到
坚持每天都跑到半小时左右 减肥是有...
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我觉得在塑胶跑道上跑的效果更有效吧?
不过通过跑步减肥很有风险性,一来很累是肯定的,二来...
减肥/塑身
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你好,这个是都可以起到减肥效果的,看你的个人习惯,有些人晚上跑步后容易兴奋,影响睡眠,还有...
减肥/塑身
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跳绳如果不能坚持容易有副作用。 跑步消耗的能量没有比快走的消耗多。建议可以选择快走。
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跳绳
你好网友:
1:瘦腰部:多转呼啦圈,每天坚持15分钟,塑造完美小蛮腰
2、瘦腿部:洗...
减肥/塑身
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可以,但是一定要坚持住
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你好,你的信息提示减肥可以通过有效的控制饮食增加活动量达到目的。 这种情况应该在保证...
减肥/塑身
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能每天坚持是最好的,不能也没关系,控制多方面,也可以做到,每天3000米不能少于这个数,(...
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减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能...
人体常识
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必须长跑,每天5公里,必须坚持
互联网
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看怎样跑了。半小时以上的慢跑,是可以的。但如果只是来个一百米冲刺,就根本没作用了。
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跑步当然能减肥了,应该跑上45分钟,我可以交你有种跑法叫变速跑,效果很好的,就是以快速跑、...
体育/运动
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可以是可以,只不过是当你跑完了步,你就会发现你全身的肌肉会比较的紧,尤其是小腿的部分,所以...
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可以啊,如果再加上适度的控制饭量效果更好.不一定要大体力跑步,只要慢跑到感觉浑身出汗就可以...
减肥/塑身
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健康指导:您好,早晨空气新鲜,污染物少,更有利于身体健康,当然是散步减肥的最佳时间,建议您...
减肥/塑身
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有效的减肥,得保证均衡营养,饮食摄取的热量低于消耗的热量,这样细胞才有活力消耗脂肪。饮食上...
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你好,肥胖是因为吃的太多,能量摄入太多。运动量太少,能量消耗太少。造成能量过剩,剩余能量转...
减肥/塑身
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可以 坚持
减肥/塑身
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您好,跳绳减肥相对于跑步减肥的效果,跳绳的效果更好些。但是一定要坚持,每天跳绳的时间最少要...
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健康指导:您好,跳绳是可以起到减肥效果的,根据您的情况想要减肥必须从营养学,运动学等多方面...
减肥/塑身
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还是尽量不要吧
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不能,过了百天可以适当的做点运动
减肥/塑身
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跑步可以减肥的,平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服中成药血脂康胶囊,降低血脂水平。平时...
妇科
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你好,坚持每天锻炼身体,是可以进行减肥的。像跑步游泳瑜伽这些都会对的减肥有一定的帮助的,在...
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每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多...
减肥/塑身
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当然是可以的
但是必须每天都坚持哦
而且每天都需要在半小时以上 跑到身上发⊙﹏⊙b汗
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建议你去看看“美瘦榜”(具体百度或什么狗搜索下), 然后去选择一款排名比较高的产品辅助下,...
减肥/塑身
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一般,慢跑半个小时才达到锻炼的目的,因此建议,每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的...
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每次要至少跑30分以上才开始燃烧脂肪。跑步一定要是半个小时以上才行,慢跑就可以了,时间短了...
减肥/塑身
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肯定可以的 坚持
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可以减肥,很棒的运动方式。但是不要空腹。(如果还有什么不懂得,要追问我哦,不要害羞o(≧v...
减肥/塑身
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跑步减肥也要注意饮食才可以的!要秉着早吃饱,午吃好,晚吃少的观念,保证瘦的会很快的
减肥/塑身
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跑步可以瘦身的,一般要一直坚持的,作为生活的习惯,一旦不跑了会反弹的,所以我建议一直坚持下...
减肥/塑身
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跑步的训练应随着年龄和身体状况来定,还有距离.
短跑需要速度.协调姓和爆发力 ...
减肥/塑身
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肯定能 不过要坚持
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病情分析:
每次至少持续40分钟或以上,而且要坚持不懈
指导意见:
只有运动超过四十分钟才...
减肥/塑身
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可以减肥,但同时注意节食。
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你好!一般而言,每天中速跑步达到40分钟以上会开始燃烧脂肪,所以,答案是肯定的,但关键要坚...
减肥/塑身
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可以增强体质,也可以减肥的,但是要坚持才有效果的。
减肥/塑身
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一般的慢跑,每天进行两个小时候就可以达到减肥的效果;快速步行,每天都可以进行一个小时左右;...
减肥/塑身
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如果天天跑的话,可以减肥
早晨,因为晨练
效果佳
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跑步属于有氧运,是可以减肥的。而有氧运动一般四十分钟就会有减脂的效果。每天五公里足够了,但...
减肥/塑身
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你好跑步减肥是很快的,但你也不要一天到晚都跑步,每天坚持跑就会有很好的效果。
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楼主光跑步是不行的,也要合理的解释时要多吃水果蔬菜,少吃油腻的东西再加上运动这样效果比较好...
减肥/塑身
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我是减肥跑步的话就比较好一点,这个时候你减肥可以跑步呀,去健身房都可以锻炼的。
减肥/塑身
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运动减肥极容易反弹,建议局部吸脂瘦身塑形
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当然是可以减肥的 而且还能健身
最主要的是需要坚持 每天早晚跑步时间是最好的
减肥/塑身
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