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四肢整形
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减肥/塑身
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针对性强的办法是坚持下蹲锻炼。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌...
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瘦臀部: ■臀部瘦身法: 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系, ...
减肥/塑身
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五大瘦臀法宝 ●爬楼梯: 爬楼梯,简单又省钱,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果...
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针对性强的办法是坚持下蹲锻炼。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌...
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./多做 伏卧撑+熬夜+少吃油腻东西+多吃水果+清淡健康食品 如果有空谐 时间 多喝 茶 ...
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少吃油腻食物。 多喝水。 做一些运动。 象呼啦圈呀对你 是很有帮助的。 自己要...
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你可以试一下以下六种方法:
一、滚动臀部
1. 平身仰卧,同双膝至胸前,两手平...
减肥/塑身
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喝柠檬:柠檬酸是促进热量代谢过 程的必然参与物质,而且有消除 疲劳的功能。柠檬的维生素C含...
减肥/塑身
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吃苹果,不吃别的。听说300斤的胖子瘦了20几斤,但容易反弹劝你别折磨自己。再一个就是运动...
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一分钟的瘦腿操 有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一...
减肥/塑身
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肥胖原摄入热量于消耗热量
、肝功能弱代谢掉余脂肪
、新陈代谢紊乱三产能营养...
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我也很关注这个问题哦!!我现在就天天晨练,也不知道管用不??
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减肥提臀:
1、跨腿提臀,大腿和臀部相接的地方容易长赘肉变松弛,让这个部位紧实是提臀瘦腿的...
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针对性强的办法是坚持下蹲锻炼。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌...
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亲可以爬楼梯来廋屁股的哦,这种方法既方便又省钱哦,因为爬楼梯有许多好处,可以消耗卡路里,另...
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要配合节食运动等全身减肥。运动可以选用爬楼梯,推墙,练习金鸡独立。臀部塑身操
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你好,可以练习一下瑜伽试试,一般来说减肥可以通过两种途径来实现,第一是合理的饮食结构,多吃...
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尽量避免长时间坐着,多活动!!!
肛肠外科
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游泳减去腿部和臀部脂肪:专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救...
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游泳减去腿部和臀部脂肪:专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救...
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你的这种情况是可以通过运动减肥的,游泳,汽车以及跑步都是可以的。 同时注意自己饮食上...
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你好,这个原地跑步,比如高抬腿等动作,对瘦腿还是有一定的帮助的,当然这个需要一个过程的,而...
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怀孕到生我胖了50多斤,现在宝宝快五个月了瘦了30多斤
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有个很好的办法而且很有效.
每天睡觉前在屁股上涂上蜂蜜,再拿一个装满热水的矿泉水...
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仰卧地上,右脚屈曲,脚掌地,右膝屈曲成九十度角,左脚向上直伸,脚板向天。右脚贯力,慢慢把臀...
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减肥提臀:
1、跨腿提臀,大腿和臀部相接的地方容易长赘肉变松弛,让这个部位紧实是提臀瘦腿的...
答:
针对性强的办法是坚持下蹲锻炼。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌...
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亲,这个地方是最难瘦下来的啦,真想瘦,那就是游泳了,这个全身都能瘦的,或是练瑜珈了。
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那就是跑步啦,你不要忘记,跑步是全身的啊,当然这样可以瘦你想要瘦的地方~!
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每天做深蹲。。
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可以贴易青牌子的瘦身贴,他都可以减掉身体多余的赘肉,在网上就可以买到。
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仰卧起坐是最有效的,但要记得坚持哦,不然会没效果的。我自己亲身体验过的哦
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你现在生完了吗?如果过了坐月子的时期,可以去学学愈加,或者针灸也可以局部减肥,网上可以查查...
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其实,现代医学的美容技术如此发达,想要快速减肥,也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受...
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瘦腿瘦屁股可以多转转呼啦圈,每天坚持慢跑一个小时。少吃肉,多吃蔬菜水果类食物
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你好,能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 ...
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游泳减去腿部和臀部脂肪:专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救...
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这个相当困难 屁股对人很重要的 坐下的时候支撑整个身体的重量 躺下的时候也分摊一部分的力 ...
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你好
如果对于自己的臀部和双腿线条不满意的童鞋不妨学习一下这一套简单的提臀瘦臀操,...
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./多做 伏卧撑+熬夜+少吃油腻东西+多吃水果+清淡健康食品 如果有空谐 时间 多喝 茶 ...
答:
少吃油腻食物。 多喝水。 做一些运动。 象呼啦圈呀对你 是很有帮助的。 自己要...
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