答: 谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗? 一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。 二、饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。 三、睡前5小时禁食 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。 四、喝纯天然的由荷叶,决明子,黄山贡菊,玫瑰,山楂 五种天然的中药材组成的 “程丹彤减脂瘦身茶”
答: 为了修长婀娜的身段,穿着流行时尚的露背、露肩、露臂装。身在娱乐圈的大小明星有一门必修课,就是保持身材。与先天条件好,只需科学减肥的不同的是,不少女星减肥瘦身“走火入魔”,其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌。 保鲜膜减肥法 名模马艳丽的减肥秘诀是“保鲜膜+运动”。觉得哪 里胖,就把“保鲜膜”及时缠到那儿,然后做跳绳、跑步等有氧运动大约一至二小时。 凤梨果腹法 为了保持优美身段,日本气质女星浅野温子对待自己肠胃的方法很“残酷”:午、晚餐几乎不吃,只以“会刮油”的凤梨果腹。但是,可怜她虽然保持了窕窈身段,却也因为吃了太多凤梨,将胃壁磨得很薄,有了常年的胃痛毛病。 辣椒减肥法 日本女星宇多田光尝试用生食辣椒减肥。在饭前食下大量的生辣椒,一方面刺激肠胃不想进食,另一方面借由辣椒帮助燃烧热量。但一段时间下来她的肠胃受不了,引起呕吐、晕眩,连带身体状况也受到影响。 静脉注射法 前辣妹成员Geri的瘦身方法是用静脉注射,将不同的维他命直接注射入体内。然而英国一众医学团体立即向Geri炮轰,伦敦圣佐治医院的首席营养师凯瑟琳表示,过度注射维他命会导致肝脏受破坏、头晕、作呕、血液出现硬块,严重者更会有生命危险。 肚子养蛔虫法 在香港曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法,那就是在肚子里养蛔虫,不管吃了多少东西,养分、热量都被虫虫吸收。但蛔虫可以到达人体内许多器官:肠、胃、大脑等,后果不堪设想。叶玉卿就是这种减肥方法的忠实实践者,她一餐可吃掉两份盒饭,过没多久,又喊肚子饿,一整条吐司就不见了,再过一会儿,她又开始吃一堆零食。 呕吐减肥法 爱漂亮的罗碧玲,为了穿衣服、上镜头好看,各种减肥方法都试过,其中最不人道的就是采用一指神功来催吐。只要吃完东西后,马上灌下一大杯白开水,然后到厕所用手指拼命抠喉咙,把刚才吃掉的山珍海味,全部吐得一干二净。
减肥/塑身
答: 就是这个网址,聚集淘宝卖的最火爆、效果最好的减肥、丰胸、美白、祛斑、祛痘的产品前10强,可以去看看的,挺不错的。
答: 1、苹果、牛奶减肥法 每次减肥两天,第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东,只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。 注意:全天只喝牛奶,不能吃其它任何东东,特别连水都不能喝,渴了就只能喝牛奶(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)。 如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤! 原理:苹果小口吃减缓饿的程度! 两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收瘦得会很快。 如果到达理想体重后,还可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果牛奶减肥法,中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效,而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴! 这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有一定的科学依据。 不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身体肯定先消耗摄入的水份,而不会消耗体内的水份,苹果日断水,基本上减的就是身体的水份,到了牛奶日,水份减的差不多了,就会减到脂肪。因此,牛奶日很关键,不能喝水,不能作蔽。 如果循环几回,体重肯定可以下来,而且会比较切实地减掉体内的脂肪,可以把这个方法放在周末执行,作为清肠减重的好方法。 但是减肥毕竟是伤身的,特别是这种,可也是最有效的,只要你能坚持,形成习惯,改掉不良的饮食习惯,体重下降时提日可待的
答: 你可以试试一种叫美妞菓的草本梅哦,治便秘排毒,瘦身祛痘,还能瘦肚子,真心有效的,我朋友用了...
答: 病情分析: 您好,保持正常体重有利于机体健康。 指导意见: 你好,可以通过控制饮食还有锻炼...
答: 首先可以明确的告诉你的是明星的减肥方法肯定是通过控制饮食,同时每天加强自己的 身体锻炼,尤...
答: 减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础指导意见:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以...
答: 平时多吃蔬菜,水果,多喝水,不要吃油腻食物,油炸食物,希望回答对您有所帮助!
答: 以前吃过减肥药,一直没什么好反应。这次买斯琳美来试试,吃了11天,终于看到了成果。体重减4...
答: 母乳喂养宝宝可以瘦身,合理饮食调节,不要大荤大油,多和宝宝一起进行阳光浴活动。
答: 据这样的了,偶是半个月前收到芬兰唉森的,到今天正好是14天,确实瘦了哦,原来是66.3kg...
答: 您好,无论是不是明星,要想减肥,也是要做好四个方面,一是运动,运动要选择有氧运动,最好的运...
答: 减肥一定要坚持,才会有效果,女明星们减肥也一样。 我告诉你很多明星一直坚持的方法...
答: 美丽明星妈妈们虽怀孕时候也无避免变胖却总能产迅速恢复好身材甚至比生产前更加凹凸有致底明星孕...
答: 个个明星都有自己的瘦身方法。看你想学那个明星了。
答: 明星就是吃减肥药,有专门的营养师给配营养餐,也就是这些了。
答: 他们就是运动加上节食
答: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮...