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可以做啊,比较剧烈一点的运动建议少做,比如跑步啊,跳绳之类的,可以做做瑜伽
产科
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经期可以适量的运动的,不要太劳累,不要剧烈运动
答:
最好是选择经期过后,不能做剧烈的运动,对身体不好的
减肥/塑身
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运动,千万别相信什么减肥茶,润肠茶。喝这些东西会有反弹的,我就是一个例子、。
答:
通过兰州三爱整形美容的吸脂瘦身的方法可以有效的帮助我们塑造纤细的身材,使我们显得更加亭亭玉...
减肥/塑身
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跳绳,这个很快
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减肥要多做有氧运动,跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑都是不需要复杂器具的减肥方法,打篮球、踢足...
保健养生
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第五组:俯卧撑抬腿式面朝地面,用双手掌心和双脚脚尖撑住地面,把身体抬起;身体要绷直,尽量拉...
人体常识
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嘴巴两只手对左右脸颊的肌肉向太阳穴方向进行撑拉
人体常识
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一边吐气,上半身往前弯曲,并将双腕举高到自己可承受的地方,保持原状10秒
音乐
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两腿并拢站好,在两腿之间夹住毛巾球,向腿部内侧用力互压
减肥/塑身
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1、转转腰。大家坐沙发边上,两个膝盖合拢,上半身往相反的方向转,每次坚持大约10秒,然后就...
生活常识
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想象腹部夹着一个球,摇摇摆摆中就可以瘦身,还可以活化脊椎,增强腹部耐力。1、坐姿,双手握住...
美白/防晒
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爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表达的是火辣辣的风情,送胯、扭腰、身...
舞蹈
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快速的话,就是吃药、抽脂啥的,但健康减肥还是运动+节食
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易青牌子的瘦身贴就可以,它是外用的对人体无副作用。两天贴一次就可以,使用非常方便。
减肥/塑身
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简易瘦腰操
新妈妈月子期间,正处于身体最虚弱状态的恢复期,不建议专门进行痩腰腹尝试。...
教育/科学
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可以啊,我嫂子那时候生了孩子天天在家健身,但是你注意一点,发热流汗了要把乳房洗干净,把最开...
减肥/塑身
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躺着提臀提臀时,大腿及臀部肌肉都能得到拉伸
健身
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要针对局部的减肥,节食、药物都并不是最 有效的方法,以下为你介绍一套减腿部脂肪的 运动。双...
生活常识
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