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跳舞或瑜伽,每周坚持四至五小时,同时注意少吃零食,效果会非常显著的
答:
仰卧起做 瘦肚子
骑自行车也不错
跳绳最好
游泳还可以锻炼身体
最主要的是坚持到底...
减肥/塑身
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我觉得运动减肥是分体质的,不是所有的人都奏效,我就是跑步跑了快两个月了,没感觉瘦,倒是感觉...
答:
我高二变胖了,比别人花费多倍精力才考上大学。上大学后肥胖让我觉得不透气、经常用口呼吸,记忆...
减肥/塑身
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减肥瘦身运动里边比较好的有慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等等,这些减肥瘦身运动都是各位...
人体常识
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主要出汗多,进食相对少,就会有效了。
答:
可以游泳减肥,针灸减肥,脚底按摩减肥。控制饮食,定时定量进食,不能暴饮暴食。
减肥/塑身
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可以啊,人瘦了脸多少也会瘦的
答:
能,整个人瘦了的话,脸也会跟着瘦的.
减肥/塑身
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跳绳等弹跳运动容易长高。瘦身瘦腿可以用药物先减肥。
可以的。女孩一般是16-25岁...
减肥/塑身
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最瘦身的运动项目首推大球类!其中,橄榄球、足球和篮球都是全身均衡消耗体能的大运动量项目!能...
减肥/塑身
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一般是游泳,因为它是全身运动,或者可以选择跳绳,不过现在太热了吧,还是游泳好。游泳后喝一杯...
答:
最瘦身的运动项目首推大球类!其中,橄榄球、足球和篮球都是全身均衡消耗体能的大运动量项目!能...
减肥/塑身
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针灸效果最好
减肥/塑身
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跳绳,这个很快
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减肥要多做有氧运动,跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑都是不需要复杂器具的减肥方法,打篮球、踢足...
保健养生
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游泳减肥很好。
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运动瘦身是最科学最绿色的瘦身方法,最常见的运动瘦身方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。餐后...
减肥/塑身
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瘦身运动一般早晚各半小时就行。注意瘦身运动一定要超过20分钟。超过10分钟才是消耗体内的脂...
减肥/塑身
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招式一:呈曲膝跪姿,但后脚膝盖不能碰地板,手往前平行拿小球(或可拿水平或是书本替代),往左...
健身
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以前吃过减肥药,一直没什么好反应。这次买斯琳美来试试,吃了11天,终于看到了成果。体重减4...
答:
健康指导:您好,在运动时配合饮食调整,建议您均衡饮食,不能饥一顿饱一顿,也不能节食,可以适...
减肥/塑身
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你如果是母乳我建议你先别急着减肥,等孩子断奶了在减肥不迟,再说你现在也减不了啊,要喝汤汤水...
减肥/塑身
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我是第二次购买斯琳美了,一个多月,瘦了12斤!有配合适量运动,效果真的8错,胳膊,大腿,肚...
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以前吃过减肥药,一直没什么好反应。这次买斯琳美来试试,吃了11天,终于看到了成果。体重减4...
减肥/塑身
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瘦身贵在坚持而已,如何让自己坚持下去才是最重要,如果在瘦身的路上坚持不下去了,不妨用用以下...
生活常识
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每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太...
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众所周知,女人的容貌在很大的程度上决定了她的命运。当然只是说一部分,但是人们对于美女的喜爱...
减肥/塑身
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减肥呢有好多方法的,我以前减肥的时候就是的节食 还有喝一些茶。可是节食对身体产生了影响,喝...
减肥/塑身
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健康指导:您好,在运动时配合饮食调整,建议您均衡饮食,不能饥一顿饱一顿,也不能节食,可以适...
减肥/塑身
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用均衡的饮食再配合适当的运动,就能让自已的身体越来越健康,越来越苗条!同样,要谨记一点:持...
减肥/塑身
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运动可加强心肌收缩力,增加胸廓及胸肌的活动度,加深呼吸,增加肺活量,从而改善心肺功能,提高...
健身
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喜欢并且能够坚持的就最有效
而且减肥没有捷径
就是少吃多运动
我现在也在努力
...
答:
最瘦身的运动项目首推大球类!其中,橄榄球、足球和篮球都是全身均衡消耗体能的大运动量项目!能...
减肥/塑身
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多做有氧运动,饭少吃,菜可多吃,我就是例子
答:
少食多餐,多吃蔬菜和水果,适当的运动 一下就可以,
减肥/塑身
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仰卧起坐 瑜珈的躺着踩单车 或者躺下把腿并拢 抬高30 60 90度来回慢慢弄 会觉得肚子...
减肥/塑身
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多做有氧运动,饭少吃,菜可多吃,我就是例子
答:
多跑跑步,练练瑜伽,合理饮食,心情愉快,贵在坚持。
减肥/塑身
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您好,运动减肥的方式很多,您可以尝试游泳、爬山、跑步、舞蹈等多种方式,每天运动持续时间在半...
减肥/塑身
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多锻炼,少吃点饭,吃完出去走走
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我觉得减肥最好的方法是控制饮食、多做运动、练瑜珈或跳舞,效果好又不担心有什么副作用而且还可...
减肥/塑身
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