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一次我无意中看见一个帖子,说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥,粥的名字叫做“曲米茶”,...
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下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
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减肥/塑身
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大约三分之二的人超重, 其中31% 属于痴肥症, 在我国肥胖人群越来越多的情况下, 许多营...
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运动瘦身法
步行瘦身法 慢跑瘦身法 跳绳瘦身法 游泳瘦身法 ...
减肥/塑身
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你好,根据你的病情分析 吸脂减肥可以针对身体局部肥胖部位达到该瘦的地方瘦,不该瘦的地方就保...
减肥/塑身
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首先早餐一定要吃好 第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易...
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什么是健康减肥
健康减肥意思:减肥最起码是在不会妨碍身体健康状态的前提开始的。
在无需节...
减肥/塑身
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你好,你看看这个吧,我是这样减肥的,就是用吸脂,很科学,也很快捷,在广美整形那做的,效果很...
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按时吃饭,少食多餐,多喝水,多吃苹果和香蕉,早晚喝一杯蜂蜜水,按时排便,说睡觉。保持睡眠每...
减肥/塑身
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额,都是说减肥的,有木有增肥的办法??
减肥/塑身
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纯妍堂酵素梅安全无副作用,无需节食,排毒瘦身效果好
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我老公以前也是肚子好大的,衣服很难买,现在肚子没了!
减肥/塑身
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你好,这个体重是可以的,平时只要多控制一下饮食没有多大关系的,不用担心
内分泌科
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健康指导:你好,建议你通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配...
减肥/塑身
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游泳,锻炼,每天坚持跑半个小时楼梯。。。
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1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一...
减肥/塑身
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要减得又快又健康的话,偶建议你可以试试餐疗,也就是食疗,韩国宝儿晚餐挺不错的试一下,,我吃...
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有效减肥运动
侧撑动作
运动前先准备一条毛巾,折叠成10cm左右的方块。首...
减肥/塑身
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少吃饭,不吃零食,每天做一下中等强度的运动,很管用哦,也不用断食~~之前做过郑多燕的减肥操...
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我了解的减肥的几个误区:
1、不吃早点,中午吃得较多,还易得结石。
2、减肥只吃素,只...
减肥/塑身
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食量减少、少吃多餐、不吃零食、多运动
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早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个...
减肥/塑身
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晚饭吃少一点,晚饭过后神马都不要吃,包括水,早餐和午餐不要吃撑了,早餐不可以不吃,最后睡觉...
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要做到健康减肥就是要做到热量、营养以及心理平衡:
1、热量平衡就是要控制热量,保证热量在...
减肥/塑身
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圣骑士天然高纤维素可以帮助到您。喝出美丽身材!纤维素的其中一项功能是 增强您的饱腹感 从...
减肥/塑身
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同时要改变餐后添食,睡前吃点心,饭后立即等不良习惯
保健养生
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吸脂减肥见效快,不容易反弹,创伤小,可以达到减肥目的。 但是吸脂手术有一定的风险,您...
减肥/塑身
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您好,减肥最好的方式就是控制饮食,积极进行体育运动,饮食别吃油腻的食物,别暴饮暴食。
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肥胖由于多种原因造成,比如遗传,饮食习惯,生活习惯,工作环境,个人体质因素相关。其中饮食影...
减肥/塑身
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我减肥的方法是:每天早上一杯牛奶,一个鸡蛋;中午吃菜不吃饭,多吃些绿菜;晚上不吃,实在饿的...
医疗健康
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这个,主要要消耗大于摄入量。要是你不吃饭,也不动。也没多大的用,反而把身体拖垮了。可以晚上...
减肥/塑身
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减肥没有速成的,一步一步来。听健身教练的:
NO1、出外晒晒太阳
每天抽出20分钟到户外...
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1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天...
减肥/塑身
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指导意见:
您好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦...
减肥/塑身
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吃完不坐着,坚持做仰卧起坐。。。。
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早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,不吃零食,不吃宵夜,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可...
减肥/塑身
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吃完不坐着,坚持做仰卧起坐。。。。
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如果你有那个勇气,那和苦瓜汁吧,绝对有效,配合下午4点过后不吃东西,坚持就是胜利!
减肥/塑身
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不懂还会不会瘦了,我一家都没胖人,我突然这么重接受不了,我以前从没超过100斤,生了孩子才...
减肥/塑身
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吸脂减肥的过程不是自然的、不是人体自身调节的结果。所以可能会引发内分泌的紊乱,从而导致营养...
减肥/塑身
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病情分析:
你好,你这个体重和身高还是可以的,不是很胖的
指导意见:
你才是12岁吗,如果...
减肥/塑身
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如果你有那个勇气,那和苦瓜汁吧,绝对有效,配合下午4点过后不吃东西,坚持就是胜利!
答:
控制饮食,加上适当的运动,不过我可以建议你去试试看喝酵素,这个是蛮有辅助效果的,助排便的,...
减肥/塑身
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一天吃早和中饭`晚上要是饿了就吃水果``坚持半年到一年过后`就可以成为吃不胖体质。。。但是...
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用健康的方法去减肥,一合理饮食,但是最重要的是运动,本人原来体重175.斤,后...
保健养生
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身体健康的四大基石:1-充足的睡眠; 2-均衡的营养; 3-乐观的心情; 4-适量的运动。...
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12》教你如何能“吃”去脂肪
1、食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种...
减肥/塑身
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我用的一般是学生减肥法 在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤...
减肥/塑身
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你这个体重啊,可是有一点偏胖了,最好是不要吃那些高糖分高热量的食物的。
减肥/塑身
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这个肯定会管用的,只要能坚持住就行的。
减肥/塑身
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少食多餐,热量高的食物不吃
减肥/塑身
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吃完不坐着,坚持做仰卧起坐。。。。
减肥/塑身
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健康的减肥方法,其实可以学习别人的成功经验。你可以看看《赵婷婷与说肥肉拜拜了》这篇日志的经...
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跳舞毯是有效果,运动在40分钟以上才会达到减肥瘦身的效果.
建议你用其它方法减肥,运动减...
减肥/塑身
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要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水...
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你好,健康减肥主要是是通过控制饮食来达到减肥目的,不仅能减肥,还要保证身体健康。 建...
减肥/塑身
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锻炼,最好打篮球,既培养了兴趣,有锻炼了身体!
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方法: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 ...
减肥/塑身
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因为早人最需要能量,不吃饭会影响到正常机能
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早餐间隔前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经耗费殆尽,应及时补充,以...
减肥/塑身
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