-
保健养生
展开全部
-
-
中医
展开全部
-
-
答:
没有心理学医生的话,就自己先总结失眠的原因,再试图改变一下
答:
失眠有很多种,如果因为精神问题失眠,需要做的是:1、释放精神压力,系我调节。2、适当的用药...
精神心理科
-
-
答:
你好,根据你说的情况失眠,多梦考虑是神经衰弱引起的症状,建议你最好是吃营养神经的药物安神补...
保健养生
-
-
答:
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动...
保健养生
-
-
答:
一、适量运动:早上的时候做做运动能够助您精/神一整天,到了晚上的时候,吃完晚饭后半小时散散...
答:
失眠最好的治疗方法包括以下几种:
一、失眠最好的治疗方法一定要远离安眠药:很多的失眠者得...
保健养生
-
-
答:
焦虑症的自我调节方法有以下几种,但应当因人而异: 1、增加自信可有效抑制焦虑症 自信是治...
医疗健康
-
-
答:
听听歌 看看书
答:
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可...
保健养生
-
-
答:
可在每晚睡觉前,坐于床上进行如下按摩:(1 )揉百会50次。(2) 擦拭肾腧50次。(3)...
中医
-
-
答:
失眠郁抑症建议在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达...
精神心理科
-
-
答:
你要放松心情,不要过于关注失眠,注意保持生活习惯,有时间可以适量运动,晚上8点后尽量不要进...
答:
失眠有很多种的,先排除器质性病变,再排除神经症状(比如难入睡排除焦虑,早醒排除抑郁)。然后...
精神心理科
-
-
答:
摩泰牌泰国原产野生葛根粉不仅丰胸效果很好,对于女性月经不调、雀斑、皮肤粗糙等也有很好的辅助...
保健养生
-
-
答:
我觉得不严重的话是完全可以自我调节好的,楼主照你这么说你失眠这么严重了的话还是去医院治疗吧...
保健养生
-
-
答:
晚上睡前喝杯热牛奶,用热水泡脚15--20分钟,睡下听会瑜伽惠兰的冥想音乐,慢慢对睡眠会有...
答:
有的
请看
一、从健康角度来讲,最佳入睡时间为晚上10时至11时(如果中午能够小睡20至3...
保健养生
-
-
答:
您好;是不需要住院治疗的,焦虑症是一种心理疾病,一般来说,需要进行心理咨询与治疗,药物治标...
答:
焦虑症的自我调节方法有以下几种,但应当因人而异: 1、增加自信可有效抑制焦虑症 自信是治...
精神心理科
-
-
答:
您好;是不需要住院治疗的,焦虑症是一种心理疾病,一般来说,需要进行心理咨询与治疗,药物治标...
答:
焦虑症的自我调节方法有以下几种,但应当因人而异: 1、增加自信可有效抑制焦虑症 自信是治...
精神心理科
-
-
答:
听听小野丽莎的音乐,放松,点一些精油,或者喝一些薰衣草之类的安身茶~
神经内科
-
-
答:
1、不要打破你的睡眠习惯, 每晚要按时就寝。
2、睡前不要进行紧张的脑力劳动, 也要避免...
答:
睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,...
保健养生
-
-
答:
治疗失眠的方法,供参考。①首先建立信心;②安排规律生活;③保持适度运动;④睡前放松心情;⑤...
日本
-
-
答:
抑郁症轻度自我治疗,看书,听音乐,重者需去专业心理咨询机构咨询治疗,严重者住院治疗。
精神心理科
-
-
答:
首先要做的是勇敢的面对自己存在的问题,正确的看待病情,不要逃避,要保持良好的心态。不要过分...
精神心理科
-