榴莲是驰名的优质佳果。产自东南亚诸国,近年来,泰国大力发展该品种,产量逐年上升。榴莲,属木棉科常绿乔木,树高15-20米。叶片长园,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁,酥软味甜,吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等,营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。 <br/><br/>榴莲周身是宝,其果壳煮骨头汤是很好的滋补品,具说其果核的营养价值和药用价值更是了得,被产地人视为珍宝。有些高级官员出国访问都要带榴莲作为高尚的礼品。泰国曾有这样一句民谚:“榴莲出,沙笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。 <br/><br/>据传,明朝三宝太监郑和率船队三下南洋,由于出海时间太长,许多船员都归心似箭,有一天,郑和在岸上发现一堆奇果,他拾得数个同大伙一起品尝,岂料多数船员称赞不已,竟把思家的念头一时淡化了,有人问郑和,“这种果叫什么名字”,他随口答到:“流连”。以后人们将它转化为“榴莲”。现广东地区的人们也迷上了它,大到超市,小到水果摊点都摆满榴莲,真是无榴莲不成果摊,销量一路上升。 <br/><br/>但是对榴莲的味道却是存在争议。有人赞美它滑似奶膏,齿频留香,垂涎欲滴,爱之如命。有人感觉它臭如猫屎,不堪如鼻,绕道而行。 <br/><br/>榴莲的品种有金忱、甲仑、和青尼等,尤以金忱品质最好,最为名贵。购买榴莲时一定要先问清品种,不要用金忱的价买了甲仑或青尼。成熟后自然裂口的榴莲,时间不能太久,当嗅闻时有一股酒精味时,一定是变了质了的,千万不要购买。 <br/><br/>未开口的榴莲,不成熟的有一股青草味,成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲,回家用报纸包住,点燃报纸,待燃完后再另用报纸包好,放在温暧处,一两天后能闻到香味证明已经成熟,想吃时提起来在地上轻摔,摔出裂口,从袭口处撬开即可食用。初吃者可用软物塞住鼻子,只找口中的感觉,千万不要嗅闻其味,三、四次后您再大胆地嗅闻,那时您感到只有醉人的芳香。还有不便叙述的魅力只有您心知肚明了。 <br/><br/>榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时,将会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
蛋糕的营养价值更高。我的一位亲戚是开面包房的,他告诉我在做蛋糕的时候必须加的就是鸡蛋,鸡蛋少了那蛋糕就做不出来,也就是说蛋糕之所以能做出来是因为有鸡蛋,且要达到一定的比例,所以蛋糕的主要成分是蛋白质。相反面包的主要成分是淀粉,淀粉是多糖,水解后变成葡萄糖。葡萄糖,蛋白质以及脂肪是三大营养物质。蛋白质可转化成葡萄糖和脂肪,但是葡萄糖和脂肪却不能转化成蛋白质。蛋白石是构成细胞和生物体的重要物质,具有催化作用(参加生物体各种代谢的酶),运输作用(血红蛋白),调节作用(如胰岛素和抗生素),免疫作用(如动物和人体内的抗体)<br/>所以蛋糕的营养价值比面包高,但是蛋糕的热量远高于面包,建议正在减肥的人最好必要吃
榴莲是木棉科热带落叶乔木,原产东南亚,盛名远播,有“热带水果之王”的美称。马来西亚曾有这样一句民谚:“榴莲出,沙笼脱”---意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲,可见其对榴莲的喜爱程度。虽然有些人不能接受它独特的气味,但只要尝试几口,度过最初的“适应期”,便很容易为它着迷。榴莲的营养十分丰富,果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。 成熟的榴莲,会散发出一种类似硫化物的气味,甜而奇臭,令人望而却步。然而,根据现代科学研究和营养学研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以令身体强健,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果,在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。 榴莲不能采摘,否则便会影响其成熟,果树也会受到损伤。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落,只要拣起就可以了。榴莲的种类很多,包括金枕头、葫芦、坤宝等品种,好的榴莲,果肉既不能含过多的水分也不能太干硬,而是柔软湿润、带有淡淡的苦味。榴莲的种子富含蛋白质,炒熟或煮熟后去壳吃,味道类似板栗,吃了能够增加体力。 榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择。不过,榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。另外,从中医的角度来看,榴莲性质热而滞,热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲,否则会令病情恶化,对身体无益。而且榴莲也不宜与酒同食,以免引起食物性质相克,对身体造成损伤。 购买榴莲时,应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实,如果摇晃起来感觉有物,便是上品。千万不要以为越重越好,其实比较轻的榴莲往往核小,但不要选择看起来发青的榴莲。买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来,免得它的刺扎伤小孩。榴莲具有后熟作用,应将其放在阴凉处保存,成熟后的果实会裂开,这时可将果肉取出,放入保鲜袋后于冰箱里保存,冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质,不宜继续食用。
各有各的营养吧,猪脑胆固醇脂肪高,鸡蛋蛋白质高
当然是黑糯米有营养了。
当然可以,你可能会害怕草莓里的有机酸会和牛奶里的钙结合形成沉淀,会导致人得肾结石。我跟你说,这一系列说法都是错误的。以为即使草莓里的有机酸跟牛奶里的钙结合,形成的沉淀也会被胃酸分解,因为胃酸是盐酸属于强酸。就算没被分解,因为它是沉淀,就不能被小肠吸收,就不能跑到血液里去,又怎么能形成肾结石呢?其实在胃里结合生成沉淀是很安全的,很好的,总比它在你的血液里形成沉淀要好得多,后者是会跑到肾里的,会增加肾结石的风险。所以放心吃吧。
一般军队用的压缩饼干可以涵盖7-8成人体所需的营养成分,体积也压缩到1/4~1/6,其他可以参合考虑。<br/>
1、柿面。将熟透的柿子可以与玉米糁混合均匀,晒干之后磨细成粉,可以重复多次上述步骤,那样做出来的柿面会更甜。柿面的食用方法:柿面花卷。将柿面加水和匀,擀成面皮,与白面擀成的面皮叠在一起后,用做花卷馒头的做法进行之后的操作。柿面花卷口味微甜,含有多种营养物质,以前是豫西南栾川县、嵩县等山区农村调剂艰苦生活所创造出来的食品,现在已经成为该地区粗粮细作的经典。2、柿子醋。有专门的厂家从事柿子醋的生产,这个不太适合家庭来制作。希望对你有所帮助。<br/><br/>它有个好听的名字叫做月柿。一开始对这种胖大的水果并没好奇,但发现它和我有某种程度的相似:有它吹弹得破的外皮,简直是碰一碰就要破掉,稍加挤压便溃不成军,,熟透了的它需要小心翼翼手里捧着<br/>多汁柔腻甜蜜,乍入口像浓饮品,根蒂附近有若干很Q的部分,像珍珠奶茶中的珍珠,甜美弹牙,汁蜜感与果实感结合得恰到好处,
你好:可用于鼻饲的流质食物有牛奶、豆浆、鸡蛋、藕粉、米粉、豆粉、浓肉汤、鸡汤、奶粉、麦乳精、橘汁、西红柿汁、新鲜果汁、菜汁等。如果病人需用特别多量的某种营养素,或需限制某种营养素时,可临时增减调配鼻饲流食的成分。
当然是不套袋的营养高,因为它能直接接受阳光照射,可以快速分泌生物酶
油桃是毛桃的改进品种,油桃的营养价值要高些
還是少吃這些
·当然是榴莲 榴莲的营养价值很高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国,经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品,而果核和内瓤常被用来炖鸡汤,此汤有益补气,能去胃寒,也可做妇女滋补汤。
我姐姐前两天在杜马生态买了一些这种鸡蛋回来,除了壳是绿的,外观和一般鸡蛋倒没太大区别,不过打开之后里面的蛋黄好像比一般鸡蛋的蛋黄都大一些,营养价值大概是高一些吧。
鸡蛋面!好吃点!
当然高啦,孙大嫩酸浆豆腐里含有58种人体所需的微量元素呢,而且优质蛋白质也很高,还超极容易被人体所吸收呢。
紫薯营养价值高。<br/> 紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。具体花青素的功能:<br/> 花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。<br/> 花青素为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。下面列出花青素的部分功效:<br/> 1.有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;<br/> 2.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;<br/> 3.增强免疫系统能力来抵御致癌物质;<br/> 4.降低感冒的次数和缩短持续时间;<br/> 5.具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成;<br/> 6.具有抗炎功效,因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;<br/> 7.缓解花粉病和其它过敏症;<br/> 8.增强动脉、静脉和毛细血管弹性;<br/> 9.保护动脉血管内壁;<br/> 10.保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管,因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处,并增强细胞活力;<br/> 11.松弛血管从而促进血流和防上高血压(降血压功效);<br/> 13.防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高(另一个降血压功效);<br/> 14.作为保护脑细胞的一道屏障,防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击,从而预防阿尔茨海默氏病;<br/> 15.通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性,从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。<br/><br/> 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。<br/> 其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。<br/> 吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。<br/> 它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。<br/> 因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。<br/> (二)、红薯的保健作用:<br/> ■红薯有抗癌作用<br/> 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。<br/> β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤,起一定的抗癌作用。<br/> 常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。<br/> ■红薯有益于心脏<br/> 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。<br/> β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。<br/> ■红薯预防肺气肿<br/> 美国堪萨斯大学一项动物实验发现,吸烟的大鼠体内维生素A水平较低,容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。<br/> 为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿,可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯,以预防肺气肿。<br/> ■红薯有抗糖尿病作用<br/> 日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。<br/> 研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。<br/> 红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。<br/><br/> 红薯不但薯肉的营养价值高,而且嫩茎叶也是营养丰富的新鲜蔬菜。红薯茎蔓嫩尖的蛋白质含量比空心菜、菠菜等其他蔬菜高10倍以上,维生素C、维生素B2、钙、铁、镁的含量高于普通的蔬菜。茎尖的食用方法:清炒、与肉、鸡烩炒或用开水沸煮之后凉拌,食味好于豆角、芹菜等,在香港、广州等地的菜名为长寿菜、日川菜、保健尖等。尤其是糖尿病患者食用更加适宜。
牛尾炖萝卜,我们这里主要是烧(煲)汤,主要是牛尾中含有胶原蛋白和牛肉的成分,营养价值很高,加上中国人喜欢吃活肉,尾巴属于此范畴。加入萝卜主要是为了吸油,而且萝卜也会更加入味。总体来说除了营养外,只要厨子不是恶意乱放调味料,应该还是很好吃的。<br/>如果用牛尾加土豆、洋葱和红酒一起炖(烩),味道也很好。至于营养高低嘛,只要食客吃了并吸收,那就是营养的,如果不吸收,那就是糟粕。<br/>
平时很喜欢吃坚果,感觉很香!坚果的种类很多,我个人特别喜欢的是夏威夷果、腰果、和开心果!推荐你去网上淘宝搜搜,我最近一次购买是在嚯嚯哈哈旗舰店购买的,他们宝贝详情页面也得有介绍一些营养价值的,可以去看看的!
地球上共有900多种海参,可以食用的大约有40种左右。而黄海与渤海出产的刺参,一直是烹饪界首选的主要原料。这其中,又以大连最北端、海王九岛11℃冷海域为最好的海参产地。上品堂,因其十万亩专属海域恰恰在海王九岛11℃冷海域内,取得了独一无二的海域资源优势。
你好!我在美国生活每天早上也很忙,但我想的是我们现在竞争的是什么,健康!所以无论如何请你和你的朋友吃早餐。<br/>早餐一定要吃,餐餐八分饱,早餐应以蛋白质与糖类为主,例如包子,鸡蛋三明治、火腿面包,培根蛋饼等。<br/>制作方法材料:<br/>1)全麦面包,杏仁酱,香蕉(1根)<br/>2片全麦面包两边涂上杏仁酱,香蕉(1根)切片加入面包中间。一个人的量,上学带上一个苹果或者橙子。<br/>2)早上起床不要先漱口,先煮燕麦粥,之后等你洗漱完毕粥也煮好了。<br/>电饭煲放入原味燕麦片,放入一个梨子,少量黑芝麻,适当凉水,煲20分钟即可。燕麦一个人75克上学带上纯巧克力。<br/>3)全麦面包 煮鸡蛋白<br/>整个鸡蛋煮好取蛋白夹在全麦面包中间。带上酸奶上学和草莓<br/>可以给你们的早餐做个清单,每天都很有序的做早餐时间长了也熟练了也就会快些也可以节约时间。<br/>在英语学习上有何困难可以问我,如在心理上有何困惑也可以给我写信,我曾经主持过今夜不寂寞这个节目。<br/>无论如何希望能帮助到你!对了和女友住要注意。。。。。<br/>Haveaniceday!<br/>Keepintouch<br/>JuliafromSanFrancisco
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