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导读:没有哪个爱美的女生是懒散的,想要更美更有魅力是需要花心思寻找各种美容技巧的,你知道世界上天生就有一些食物是来让你更漂亮的么!
1、南瓜子消除痘痘
营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。 最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
2、西洋菜防止脸部水肿
专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。 它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发...全部
导读:没有哪个爱美的女生是懒散的,想要更美更有魅力是需要花心思寻找各种美容技巧的,你知道世界上天生就有一些食物是来让你更漂亮的么!
1、南瓜子消除痘痘
营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。
最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
2、西洋菜防止脸部水肿
专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。
它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。
3、菠菜让眼睛更明亮
菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,临沂学美容美发,它是保护眼睛的关键,让?的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。
专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
4、苹果清除咖啡牙渍
根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。
这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给?没有黄斑的笑容。
5、绿豆助你成黑发尤物
绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。
皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,荆州美容培训,当成低卡路里零食食用。
6、亚麻籽保持肌肤柔软光滑
一项新的研究在《BritishJournal》发表,发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。
专家说,因为它含有omega-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。?可以把亚麻籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤,深圳美容培训。
可一定要记着哦!这6种食物作用可大了,你一定要收藏起来,窝里也常备一些。
唯美雅致的生活是需要花点心思的。收起