心态不好的人怎么去调整老是容易紧张激动怎么？

心态不好的人怎么去调整 老是容易紧张 激动 怎么办

2015-01-22 02:22:50 举报

同步

匿名

其他答案

2019-04-24 12:08:27

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平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。

提交

2015-01-22 18:42:53

167 评论

炼炼自己的冷静、持久的心。

提交

2015-01-22 13:47:35

184 评论

调整心态，提高抗挫折能力。健康的人是由创伤、坎坷和痛苦造就而成的，所以我们应该调整自己对待烦恼的心态，积极主动地运用逆境...[展开]

调整心态，提高抗挫折能力。健康的人是由创伤、坎坷和痛苦造就而成的，所以我们应该调整自己对待烦恼的心态，积极主动地运用逆境来锻炼自己，使自己经得起各种风浪。[收起]

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2015-01-22 09:41:25

168 评论

您好，建议找朋友聊天，听轻松的音乐，求好评评。

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