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心态很不好,不知道怎么调整,整天都生气自己,真的快疯了

心态很不好,不知道怎么调整,整天都生气自己,真的快疯了[展开]
2009-11-12 20:28:16 举报
好评回答
    我也是,无缘无故地生气,情绪波动很大,甚至怀疑自己的心理有问题,我对自己的生活现状十分不满意,我也是敢怒不敢言,如果我不控制自己,我将失去一切,不过我一直在调整自己的心情,毕竟如果我们不能改变生活,就需要改变自己适应生活,在生活面前,我们有的时候需要俯身低头,每天抽出一点时间,做做自己喜欢的事情,听听音乐,向朋友倾诉,尽量排解自己的怒气,不要憋在心里,可以去搏克写写日记,生命那么短暂,如果可以快乐,为什么不快乐呢?真心希望你可以快乐地度过每一天,其实这也是在劝我自己。
  &nb.....[展开]
2009-11-12 21:53:39 6 评论
全部答案
2009-11-15 11:35:42
举报3680 评论
想想自己在意的是什么,为什么生气,然后让自己不必在意,放任他,不就好了?
2009-11-14 11:05:00
举报3695 评论
恩,楼主说的心态不好。应该是情绪上的波动吧。
当我情绪波动的时候,我会不说话。忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍。忍到自己都麻木了。一...[展开]
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