富含矿物质丰富的食物有哪些?
营养对于孕妇是非常重要的,尤其是 孕晚期,这时孕妇的营养需求比较大,尤 其是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食 物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的 肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素 等,是孕晚期补充铁的较好选择。 含钙丰 富的食物有海鱼、海米和虾仁等。
营养对于孕妇是非常重要的,尤其是 孕晚期,这时孕妇的营养需求比较大,尤 其是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食 物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的 肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素 等,是孕晚期补充铁的较好选择。
含钙丰 富的食物有海鱼、海米和虾仁等。收起