喝蛋白质粉有什么用？适合什么人吃
吃蛋白质粉是可以增强体质、提高免疫力的。蛋白质作为一种最基础的人体营养补充，对于一些大病初愈或术后的患者、消化吸收功能低下的老年人、平时体质弱的亚健康人群、每日消耗量大的运动人士、生长发育期的青少年、孕产妇、以及工作压力较大饮食不定的“健康”人群而言，蛋白质粉往往成为他们营养保健品的首选。
由于蛋白质构成蛋白球和抗体，如果人体缺乏蛋白质就导致免疫力下降，后果为你容易患各种各样相关的症状，如：感染、发烧、发炎；同时，蛋白质构成体内的胶原组织，所以蛋白质缺乏会导致老化速度加快，造成各种脏器器官衰落，造成各种机能下降等。
由于日常从食物中摄取的蛋白质有限，无法完全达到人体所需，而且针对某...全部
吃蛋白质粉是可以增强体质、提高免疫力的。蛋白质作为一种最基础的人体营养补充，对于一些大病初愈或术后的患者、消化吸收功能低下的老年人、平时体质弱的亚健康人群、每日消耗量大的运动人士、生长发育期的青少年、孕产妇、以及工作压力较大饮食不定的“健康”人群而言，蛋白质粉往往成为他们营养保健品的首选。
由于蛋白质构成蛋白球和抗体，如果人体缺乏蛋白质就导致免疫力下降，后果为你容易患各种各样相关的症状，如：感染、发烧、发炎；同时，蛋白质构成体内的胶原组织，所以蛋白质缺乏会导致老化速度加快，造成各种脏器器官衰落，造成各种机能下降等。
由于日常从食物中摄取的蛋白质有限，无法完全达到人体所需，而且针对某些人群的体质状况较弱的情况，摄取一些含有高蛋白质的蛋白质粉可以有效改善人体蛋白质缺乏的状态，提高免疫力增强体质。
目前市面上卖的蛋白粉分为乳清蛋白粉和大豆蛋白粉，蛋白质比较单一。
我建议可以考虑蛋白质补充更全面的蛋白质粉，比如汤臣倍健的蛋白质粉，它同时含有乳清蛋白和大豆蛋白，合理配比植物蛋白和动物蛋白，蛋白质含量高达80%，全面补充人体所需的蛋白质，营养价值高。
补充信息：为什么需要双蛋白？大豆蛋白相对缺乏蛋氨酸，而乳清蛋白富含蛋氨酸，两者搭配，将显著提高大豆蛋白的营养价值。
在添加适量的乳清蛋白后，大豆蛋白的氨基酸评分可达１。0，其营养价值非常接近标准的氨基酸模式，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。消化率达96%，很容易被人体吸收、利用。
希望我的信息能对楼主有用！
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