精油适合什么人使用
选择一款适合自己的精油到底有什么好处 一般来说，几乎所有的人，包括小孩和老人都适用精油的，当然小孩和老人的用量要少些。但如果你是孕妇，建议您最好不要使用精油。如果一定要用，请先了解所使用的精油属性，确定对身体无害再使用。 高血压、低血压、癫痫患者也要小心的使用精油。当受伤或是身体状况不佳时，人对精油的敏感度会增加，需小心慎用。 ●什么是植物精油？ 植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。 其中，从花提取的植物精油有玫瑰、茉莉、薰衣草、依兰等；从叶和茎中的植物精油有薄荷、香茅等；从树皮提取的植物精油有肉桂等；从根部提...全部
选择一款适合自己的精油到底有什么好处 一般来说，几乎所有的人，包括小孩和老人都适用精油的，当然小孩和老人的用量要少些。但如果你是孕妇，建议您最好不要使用精油。如果一定要用，请先了解所使用的精油属性，确定对身体无害再使用。
高血压、低血压、癫痫患者也要小心的使用精油。当受伤或是身体状况不佳时，人对精油的敏感度会增加，需小心慎用。 ●什么是植物精油？ 植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。
其中，从花提取的植物精油有玫瑰、茉莉、薰衣草、依兰等；从叶和茎中的植物精油有薄荷、香茅等；从树皮提取的植物精油有肉桂等；从根部提植物油有香根等；从根茎提取的物精油有生姜等；从果皮中提取的植物有柠檬、橘子等；从种子中提取的植物精油有丁香等；从树脂中提取的植物精油有没药、乳香等。
由于浓度高且挥发性强，分子非常细微，很容易自皮肤渗透到组织、血液及分泌系统。具有神奇的能量与效用，只要一小滴便能发挥意想不到的作用。 ●香薰精油的分类有哪些？ 精油大体分为三大类：植物单方精油、复方精油和基础油。
单方精油一般是供混合其它精油调配时使用，它不可直接用于皮肤。复方精油指已调配好，可供立即使用的配方精油。 ●如何使用植物精油呢？ 1、直接涂抹：身体局部有灼伤、创伤、昆虫咬伤及疤痕，均可将合成精油直接涂抹于患处，以消除缺陷；疲劳乏力时，还可以直接抹于鼻下或上额两侧；若睡前滴1~3滴混合精油在枕头上，可缓解失眠症或幼儿睡不安宁现象。
水蒸：将植物精油滴入盛有清水的香熏器中加热熏蒸。（注：最好使用电熏香器。因为使用蜡烛式的熏香台 ，一来安全有潜在危险；二来如空间狭小，燃烧耗掉空气中的氧气，致使感觉头晕；三来蜡烛燃烧时温度过高，会使精油多少发生变化，以致达不到效果。
） 2、皮肤按摩：植物性薰香油不仅有香味的功效，也含有一定的保健功能。通过按摩，精油可从皮肤表层深入体内，被血液和淋巴吸收，如果选择不好会伤害皮肤！ 3、薰香泡澡：将全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，浸泡15~30分钟。
可放松身心，让整个身体回归自然。 4、热敷：将植物精油滴入热水中，用手巾浸泡后取出，去掉部分水分，放置身体相应部分进行热敷。此法对伤风感冒十分有效。针对暗疮、晒伤，可在冷水中加入3~4滴合成精油，然后用毛巾浸湿敷盖；针对干性、衰老性皮肤和痛经，可以在热水加入3~4滴复方精油，然后用毛巾浸湿敷盖。
5、香薰嗅吸：在薰灯内加入八成水，滴入4~5滴合成精油，可以净化空气，驱除蚊虫；在喷雾机容水器里加8~10滴合成精油，让雾状香精油微粒子直接喷于脸部，由口或鼻吸入。 6、喷洒：将植物精油喷洒于床单、枕头上，令卧室充满“温馨”。
此法对长期睡眠质量不佳，有很大的帮助。 7、精油桑拿：将植物精油滴入蒸气的水中，进行蒸气熏蒸，从而达到芳香疗法的最佳效果。 8、蒸脸美容：洗脸后在干净热水中加入1~3滴薰香油，让水蒸汽薰脸部10分钟，还可以美容。
注意不同的肤质需选用不同的精油。另外，蒸脸时也可以用大毛巾盖住头和脸盆，使蒸汽不外泄，以加强美容效果。 ●植物精油是如何发挥作用的？ 当人呼吸时，植物精油的微分子通过鼻腔进入嗅觉黏膜，或者波动传至嗅觉黏膜后产生特殊的刺激，这种刺激通过神经传至大脑嗅觉中枢，刺激大脑前叶，经过一系列复杂的过程，将信息直接输入大脑神经缘，大脑神经缘是记忆、学习和情感座丘。
吸入的植物精油微分子通过身体内部的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生生理上的变化。同样，心理也产生很大的变化。植物精油大都抗忧郁、舒缓紧张情绪、促进细胞新陈代谢的作用。 ●如何在初用时选择植物精油？ 如果你想自己挑选一款喜爱并适合自己的香熏精油，你该怎样去做呢？如果您只是着重于香味的话，那么可依靠自己的嗅觉进行选择。
基本原则是您闻起来觉得愉快的香味，必是适合您的植物精油。如果您想进一步了解植物精油对人体的保健作用，那么，您必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高，价格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。
之后可根据您对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者您也可以选择柑橘类植物精油（如柠檬等）。同样，您也可以尝试从柑橘类、香草类、樟脑类、木材类各选一种植物精油进行芳香疗法的接触。初次的接触最好还是尝试薰衣草、茶树油、桉树油。
迷迭香（同样是进一步混合使用的最佳选择。而加入檀香、薄荷和伊兰等植物精油则可使任何混合后的香气更加持久和飘香。许多植物精油混合后的效果会更有效。另外，家庭中使用完毕的植物精油瓶子，不要马上丢弃，可以将瓶盖打开，放置于浴室或厕所或柜中，其香气仍可维持几个星期。
。 精油的误区? 1。精油按摩适合所有人。 精油按摩并不适用于所有人，已经发生暗疮现象的皮肤并不适合接触精油，另外由于精油有很强的渗透性，在生理期、怀孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩，对普通人来说，每15天到20天做一次就够了，太频繁对皮肤也没有好处。
2。所有人都可以用一种精油按摩。 由于人的体质精神都不相同，而精油又有着千差万别的作用，所以，不同的人应该就自己的具体问题选择适当的产品种类，以免使治疗效果适得其反。 3。精油可以替代药物治疗。
4。精油只是一种具备保健与辅助治疗作用的元素，并不能代替正规药物的治疗与医生的专业治疗，切不可因为某些人出于某些原因对于精油功能的夸大，而延误病症。 精油在另类健康照护的新时代变得更普遍，未来不再是只有药草和维他命的潮流，使用精油的新观念也会变成 一种动能。
1、精油具有再生的特性，可使身体增加含氧量帮助促进免疫系统。精油从何处获得此种能力？答案是：从植物本身。这些精油含有氧分子，这是帮助预防疾病的分子，精油也具有电子能量的生物电流频率。人类身体也自有自己的频率，当使用精油时高频率的精油，有能力降低或减少细菌、霉菌、疾病和病毒。
2、精油可以应用在各种方面来达到需要的结果。局部使用在皮肤上，只要少数几滴涂抹在敏感次部位，最可以受益于生物电子频率。脚指和后颈背也是两个使用各种精油的很好的地方，使用的计量各有不同，但是通常最好介于1-3滴，最多不要超过4滴。
3、精油也可在敷贴或按摩时使用，使用敷贴时滴几滴精油到2垮脱热水中，浸入一条毛巾，然后扭干覆盖在身体上，在湿毛巾上盖上一条或两条干毛巾，这样持续数小时可以感受到效果。按摩时可以用热湿或热干的毛巾覆盖在已经按摩过的区域，精油会经由热引道进身体中。
4、吸入精油是最容易的方式散布精油在广大四周，也可使用扩散器，扩散器是将精油扩散成细致水气可以利用天然的芳香气味清新空气，同时也可达到效果。扩散器也可帮助精油释放她们的氧分子，帮助减少空气中的化学分子和病菌，藉以击败疾病。
一次使用10-20分钟是较理想的，依照特定的扩香器而定；扩香器可以在许多健康食品店或邮购等购买。记得一次使用一种精油，每次更换精油都要先清洗再换另一种精油。 5、如果在碗中或纸巾上滴8-10滴精油，贴近脸上吸入，这是很方便的方式可让一些精油快速进入自我系统的方式。
即使在沐浴时，滴几滴精油在脸巾或沐浴棉上可以帮助增进每日的清洁。 在洗碗水和干衣机，精油可以有抗菌的特性，Melrose或柠檬都是很好的选择。收起
