宝宝晚上不睡整觉，老是要吃奶好几
· 建议需要戒断夜奶的妈妈们尝试下改变宝宝入睡的模式,即由奶睡变喂奶后哄睡。 创建一个新的就寝过程 通常孩子在睡眠时间入睡的方式会影响到他在夜间苏醒时的情况,其根本原因在于睡眠联系的建立。 孩子总是希望在夜间醒来时周围的一切与入睡时完全相同。通过创建一个新的入睡习惯可以减少您夜间照料孩子的次数,在新习惯中入睡的时候不需要您的出现,因此很容易在夜间重复,请注意,我并没有说夜间苏醒会停止!人在夜间醒来几次是正常现象,特别是在睡眠周期之间的时候。 我们的目标是让孩子在醒来的时候能够轻松地再次睡着,而不是防止孩子的夜间苏醒。 如果可以的话您,可以试着调整孩子的就寝过程,让他最后自己能躺...全部
· 建议需要戒断夜奶的妈妈们尝试下改变宝宝入睡的模式,即由奶睡变喂奶后哄睡。 创建一个新的就寝过程 通常孩子在睡眠时间入睡的方式会影响到他在夜间苏醒时的情况,其根本原因在于睡眠联系的建立。
孩子总是希望在夜间醒来时周围的一切与入睡时完全相同。通过创建一个新的入睡习惯可以减少您夜间照料孩子的次数,在新习惯中入睡的时候不需要您的出现,因此很容易在夜间重复,请注意,我并没有说夜间苏醒会停止!人在夜间醒来几次是正常现象,特别是在睡眠周期之间的时候。
我们的目标是让孩子在醒来的时候能够轻松地再次睡着,而不是防止孩子的夜间苏醒。 如果可以的话您,可以试着调整孩子的就寝过程,让他最后自己能躺到小床上不需要再哺乳。您可以躺在距离他20厘米外的地方,坐在床边的沙发上或者站在门边,有时候只有这样做,才不会让孩子感觉烦躁或者完全清醒。
无论您选择怎样的过程,都请每天坚持,直到孩子上一年级,甚至在这以后仍然每天晚上哄孩子睡觉也没什么过错。安排孩子睡觉的过程应该是每天充满爱、平静的结束,对于很多家长来说,如果孩子能够在接下来的整个晚上都睡觉,那么在就寝时间与他在一起,直到他睡着再离开也没有关系。
这里需要注意的是,当孩子夜晚第一次入睡时,不要让他接近妈妈的乳房,这也正是对温和戒断计划有帮助的地方。 如果您现在的习惯是每天晚上让孩子含着乳头入睡,那整个睡前过程都需要修改。选择一些孩子喜欢并且能让他放松的东西来结束整个过程,您可以将按摩或者拥抱作为最后一步,配合以轻音乐或者有声图书,这会让整过程更加令人愉快。
任何人每天晚上都会醒来5次以上,这种情况尤其容易发生在由一个阶段转换到另一个阶段的时候。睡眠状况良好的人不会察觉并记忆这些短暂的清醒状态。您可能只是动动枕头、盖好被子或者看看睡在旁边的孩子然后很快回到原来的睡眠循环中。
这些短暂的清醒对婴儿和小孩子会产生不同的结果。一个容易满足的睡眠者会调整到更舒适的姿势然后继续睡觉,一个较为苛刻的睡眠者则会完全清醒过来,寻找他继续睡觉所需要的东西,从而使睡眠循环重新开始。
孩子会建立起一种非常有力的睡眠联系,他会将某件特定的事物与睡眠联系到一起,并且认为他需要这些东西才能入睡。当孩子进入入睡阶段,或处在两个睡眠阶段中间的短暂清醒期时,他会努力不让自己进入更深一级的睡眠中,直到找见他需要的东西,才能舒适地继续睡眠周期的循环。
请记住,虽然所有人都会在夜间周期性地醒来,但这种联系过程才是孩子在午夜叫醒父母的最主要原因。他们需要一位家长来纠正其睡眠状态,安排他们再次入睡,只有这样,孩子才会觉得安全而舒适。(摘自潘特勒孩子的安睡良方) 而在母乳宝宝身上,妈妈的乳房以及不断的吸吮则成为了让宝宝再次入睡的那样“特定事物”。
--即我们所说的睡眠--哺乳联想 在给孩子喂奶的时候,您会从"育儿"激素的分泌中受益,也就是所谓的"爱的激素",或者称之为泌乳素和后叶催产素。这些激素不仅刺激您的母性本能,还可以帮助您放松,经常会让您在不知不觉中睡着。
这种强大的物质一一可以帮助母亲和孩子入睡一一很容易上瘾并且难以戒掉。 孩子夜里都是会醒来的,也知道他除了饿了渴了以外,很多时候只是通过不断吃奶来再次入睡。这只是他的美好习惯而已。 怎么保证妈妈休息好呢 给妈妈们一些建议: 着装上尽量舒适,晚上穿着最好是哺乳衣,或者简单在棉毛衫上剪2个大口子,把两个rf露出来。
喂奶的时候只要把哺乳文胸翻开来就可以了。甚至哺乳文胸也打开,直接喂好啦。 要学会躺喂,尽量少得让哺乳对自己的睡眠产生影响。特别是不用换边的方法,喂另一边的时候妈妈只要再侧身一些就好啦。 尽量早些睡,如果条件许可,就和宝宝一起入睡吧。
如果可能,让家人带为照顾孩子,比方说相对安静的上半夜。 给孩子提供一个舒适的睡眠环境,适宜的温度,整洁的居室,不过于亮的照明。 睡前不过度兴奋 多陪陪孩子,减少分离焦虑 对于大年龄的孩子,晚饭推迟些或者可以睡前加餐点心。
建议需要戒断夜奶的妈妈们尝试下改变宝宝入睡的模式,即由奶睡变喂奶后哄睡。 其实奶睡时最简单的办法,妈妈也不太累,醒了,马上就喂,躺着喂,自己睡着了,宝宝也睡着了,而且泌乳素在晚上分泌最多,可以有效的保证奶水的量。
现在的专业知识都建议喂到两岁。这样宝宝可以持续从妈妈体内得到抗体,因此建议妈妈坚持一下,这样宝宝不生病,妈妈可省心呢。收起
