长期失眠怎么办?有什么方法治疗吗？
失眠的治疗并不是太难，关键在于选择正确的治疗方法，不必费心去寻找什么“特效药”、“偏方”。
水果、食物等食疗对失眠的治疗帮助不大，顶多起点有限的辅助作用；其他还有什么音乐疗法、失眠治疗仪也没什么用；针灸效果还不错，但手艺不错的中医师可不好找；其他纯药物疗法大多有毒副作用和依赖性，更不能考虑。
说说我的亲身经历吧！
半年前，每天、几乎整晚我都不能入睡，还头痛，甚至开始出现幻觉，吃过安/眠/药（最多的时候一晚上要吃7、8颗都不管用），做过针灸，接受过催/眠治疗，也用过一种睡眠治疗仪，都不管用。
后来医生让我接受一些国外的保健类产品，过程很简单，就是每天喝一些保健类产品，美国的优梦韵欧吉...全部
失眠的治疗并不是太难，关键在于选择正确的治疗方法，不必费心去寻找什么“特效药”、“偏方”。
水果、食物等食疗对失眠的治疗帮助不大，顶多起点有限的辅助作用；其他还有什么音乐疗法、失眠治疗仪也没什么用；针灸效果还不错，但手艺不错的中医师可不好找；其他纯药物疗法大多有毒副作用和依赖性，更不能考虑。
说说我的亲身经历吧！
半年前，每天、几乎整晚我都不能入睡，还头痛，甚至开始出现幻觉，吃过安/眠/药（最多的时候一晚上要吃7、8颗都不管用），做过针灸，接受过催/眠治疗，也用过一种睡眠治疗仪，都不管用。
后来医生让我接受一些国外的保健类产品，过程很简单，就是每天喝一些保健类产品，美国的优梦韵欧吉，日本的资生堂失眠茶（当然喝的不是普通的茶叶）。
把这种茶喝了一个月后，可以安睡2个小时左右，三个月后每天都能安睡3-4个小时，我现在还在继续喝茶，说明书上说2个月就完全可以恢复了！
我的失眠治疗体会：
1、治疗失眠，还是选择国外的，特别是知名的产品没有任何副作用
2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助，食物至多能起到很有限都辅助作用。
至于音乐疗法、各种睡眠治疗仪，也只说听上去很美吧。
如果要到医院治疗的话，推荐成都南亚医学研究所，建议你先去他们失眠抑郁诊疗中心做一个好像是叫什么“美国DNBR超导睡眠检测系统”检测确诊一下，他们那儿挺不错的，就在成都金牛区永陵路十八号（成都永陵博物馆往黄河商业城方向走一百二十米）。收起
