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早餐吃什么利于减肥

2019-02-11 13:10:09 举报
好评回答
    早晨吃东西不仅可以避免午餐前过分饥饿,而且还能调节人体的新陈代谢。杜克大学医学部营养健康(健康食品)中心的伊丽莎白教授介绍说,如果不吃早餐,人体就不能提供足够的热量来消耗体内的脂肪,这对减肥也是不利的。
  她还说,要有效减肥不仅要按时吃早餐,还要坚持有规律的运动(运动食品)(运动产品,运动资讯),在每天下午5点之前摄入全天的大部分能量(能量食品)(能量补充产品,能量补充资讯),并且在睡觉之前把这些热量都消耗掉。
      .....[展开]
2019-02-11 13:24:24 0 评论
全部答案
2019-02-11 14:05:50
举报28 评论
额,都是说减肥的,有木有增肥的办法??
2019-02-11 13:52:52
举报59 评论
早餐有多种选择啊
例如 早餐:酸奶1支、小苹果1个、全麦三明治2片。
早餐:生菜荷包蛋1个,鲜豆浆1杯。
早餐:新鲜的煮...[展开]
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