身体排毒时间是怎样的 怎么正确排毒呢？
05:00-07:00 大肠排毒
在这段时间之内，如果大肠不能进行很好的修复和排毒，慢慢的就会积累毒素，等到了一定的程度之后不但会长斑，还可能会患直肠癌。
所以，在这段时间，我们需要排便。 如果 便秘的话，可以多吃一些含有丰富粗纤维的食物，比如全麦面包和麦片等。
07:00-09:00 胃排毒
胃是我们最大的 消化器官，它的功能是消化、转运和储存植物。
所以，在早餐的时候，我们需要吃的丰盛，最好吃一些 养胃的食物，核桃、 胡萝卜、花生和 苹果之类的。 还可以喝红茶蜂蜜水。还有就是需要保持心情愉快。
11:00-13:00 心脏排毒
心脏是我们的核心器官，相关专家建议我们在午餐时候可以多...全部
05:00-07:00 大肠排毒
在这段时间之内，如果大肠不能进行很好的修复和排毒，慢慢的就会积累毒素，等到了一定的程度之后不但会长斑，还可能会患直肠癌。
所以，在这段时间，我们需要排便。
如果 便秘的话，可以多吃一些含有丰富粗纤维的食物，比如全麦面包和麦片等。
07:00-09:00 胃排毒
胃是我们最大的 消化器官，它的功能是消化、转运和储存植物。
所以，在早餐的时候，我们需要吃的丰盛，最好吃一些 养胃的食物，核桃、 胡萝卜、花生和 苹果之类的。
还可以喝红茶蜂蜜水。还有就是需要保持心情愉快。
11:00-13:00 心脏排毒
心脏是我们的核心器官，相关专家建议我们在午餐时候可以多吃 补心的食物，还有就是在这段时间，不然让自己剧烈的运动，可以让自己睡一会，这对排毒是有一定的帮助的。
13:00-15:00 小肠排毒
在这段时间，我们可以进食一些食物，也可以做一些简单的运动，这样能让小肠经受到刺激，加速小肠的蠕动。
17:00-19:00 肾脏排毒
这是锻炼的的最佳时间，快走和慢跑都是很不错的方式，这样可以帮助肾脏排毒。
还可以扭腰，这样会使肾脏受到刺激从而起到按摩的功效。另外，我们可以多吃一些 海带和黑木耳，这样不仅可以排毒还可以 补肾。
19:00-21:00 心包排毒
这是血液循环的鼎盛时期，我们可以拍打手臂的肘窝或是心包经来排毒。
还可以按摩中指，这是因为中指和心包经是直接关联的，按摩中指就是活动心包经。
21:00-23:00 淋巴系统和内分泌系统排毒
在这段时间，一定要保持心情愉快和全身心放松。此外，还可以按摩极泉穴或是做一些颈部按摩，这样对淋巴排毒具有一定的帮助。
23:00-05:00 胆、肺、肝排毒
胆、肺、肝需要在很好的睡眠下进行排毒，所以，在这段时间，我们需要保证良好的睡眠质量。收起
